手机浏览器扫描二维码访问
024交换 四谢纯九莲宝灯盟主（第4页）
最后是一些需要配合服用的草药材料，于宏仔细看去，意外的发现，这些草药居然都是周围林子里常见到的。
还有注意事项和警告。
‘本锻炼法为根据个人体质精神环境等基础，量身定制设计，非本人请勿使用，如若尝试，后果自负。
’
“这么智能？”
于宏越发感觉黑印的神奇和强大。
合上最后一页，他忽然才反应过来，敢情这所谓的高级体能锻炼法，就只给了一副慢跑练功图？
窸窸窣窣的黑色虫子还在门口疯狂往里涌入。
嘈杂的响声也将于宏从思索中拉了回来。
他迅速放下册子，赶紧走到壁炉边加柴。
一边加柴，他也一边仔细回想刚刚看过的锻炼法。
‘这上面没说一定要室外跑步，室内原地跑似乎也行，我先在屋里尝试下。
’
可惜，想法很好，他才抬腿跑了两分钟，便一阵腿软，没了力气。
因为没吃东西，光喝水，还拉脱水了，身体早就没了补充，进入乏力状态。
想到这里，于宏迅速回神，这才想起药还没吃，肚子腹泻还没好。
他当即塞了一根柴火，走到白天挖的那坨土面前，伸出手，触碰到土。
‘强化止泻药，方向为：减少副作用。
’他心中默念。
如果这坨土真的有天然止泻作用，那么黑印强化应该能成功。
但如果其本身没用，那黑印可能会出现和之前一样的完整度不足，无法强化。
这也就成了验证其功效的真假之法。
于宏看着土壤，眼睛也不眨，静静等待着。
嘶。
很快，手背上的黑印一下流出一丝黑线，钻入土壤。
紧接着，一个熟悉的倒计时出现在土壤表面。
这一次，本就是黑色的土壤上，倒计时不再是黑色，而是醒目的红色。
‘1时51分’。
真的！
！
于宏双眼一亮，脸上流露出庆幸之色。
虽然感觉那个詹妮没必要骗自己，但真看到结果，他才心里松了口气。
在这个缺少药物的危险环境里，如果能稳定制造足够的止泻药，这对他，对其他人，都是一件大好事。
‘是否强化止泻药？’黑印的冰冷机械声缓缓响起。
于宏舔了舔干裂的嘴唇。
‘是！
’
带孕出逃后，清冷世子为我折腰 黑莲花换嫁重生狂虐全家江元音齐司延 于宏绝境黑夜无错版 绝境黑夜全文+番外 穿书后，我抢劫女主带飞全宗门！ 仙子，请放下矜持 人在古代，开局送我七个老婆 独宠绿茶我惨死，全家哭着悔断肠 长嫂要二嫁，疯批权臣折了腰 乞讨半年，侯府全家跪求我原谅 宝藏主播：榜一竞争太激烈 大唐极品傻王 山河祭最新章节杨清 爵爷溺宠后，乖乖女她不装了！ 饥荒年：开局小米换老婆 穿越兽世：娇软小雌性被宠上了天 黑莲花换嫁，重生狂虐全家 长嫂要二嫁疯批权臣折了腰沈予欢 重生70：种田打猎，我把妻女宠上天 被贵妃配给太监当对食后榕宁萧泽温清
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
龙入红尘
...
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...
弃妃倾世
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净...