手机浏览器扫描二维码访问
所有人就按照哨音的节奏,迈着整齐的步伐向前跑。
转眼过了五圈,竟依然保持队形没有散乱。
“挺轻松的啊,我以为会有多累呢。”程浩南满脸笑意。
“看来是骆哥吓唬我们。”李大胜道:“照这么跑下去,十公里结束也不怎么累啊。”
“别高兴的太早。”郑乾一脸警惕:“骆哥可不是什么大善人,待会儿指不定有什么呢!”
周围的人立马紧张起来,聚精会神,专心跟着节奏跑。
虽然并不累,但大家丝毫不敢马虎,生怕跑错节奏受到什么处罚。
十公里很快结束,所有人都有点恍惚。
从头到尾,秦骆都没出什么幺蛾子,一直是按照哨音来跑,搞的大家都有些恍惚。
难道这就是秦骆所说的残酷训练?
休息十分钟后,队伍再次集合。
秦骆笑眯眯的看着众人:“刚刚跑的很不错,马上进行综合体能训练。我还是吹哨,大家保持刚刚那样就行,OK?”
“是!”众人莫名的打了个寒颤。
“好,以连为单位,散开!”秦骆一挥手,众人立马散开。
“不对,不对劲啊!”苟建小声对孙年成道。
“你也看出来了?”孙年成有些害怕的说。
苟建点头:“太简单了,实在是太简单了。事出反常必有妖,这小子肯定在憋着什么坏。”
孙年成狠狠咽了下口水:“反正别大意了就行,一定得听清他的口令,严格按照口令训练。要不然,他肯定有什么大招。”
苟建用力点头,还没来得及说话,哨音再次响起。
这一次和刚刚的跑步又有不同。
没有长短之分,只有快慢。
秦骆吹四声哨子,所有人便做四次俯卧撑。
吹八次,就做八次。
不吹的时候,可以休息。
区别在于,哨音有的很急促,大家得跟着哨声快速做完。
有的很慢,众人可以稍慢一点。
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
俯卧撑结束是深蹲,紧接着是仰卧起,单杠,双杠。
节奏和俯卧撑一模一样.....
所有人就在一片忐忑中做完一项又一项训练,每个人的精神都高度集中,肌肉也一直处于紧绷的状态。
一转眼的工夫,上午的训练结束。
秦骆一脸和蔼的看向众人:“今天上午的训练,大家完成的很不错。马上吃饭,然后休息半小时,我们继续训练。”
“吃饭!”秦骆笑呵呵的挥手,随即自顾自的朝食堂走去。
众人一脸懵逼的面面相觑,上午的训练,就这样完了?
大家都感觉有点不真实!
这和之前秦骆训练他们的情景,简直是两个世界。
大家都做好了累瘫的准备,结果就这....
新婚札记 综视:家妻孟钰,我带孟德海狂飙 [HP同人] HP之他追寻的光芒 小说he结局后女配开始反抗 [综漫] 松田飙车被碰瓷后 她的猫猫男Omega [文野同人] 横滨禁止拆迁 穿到1983,我成了最强丑妇 我也不想拿师尊证道的 丈母娘嫌我穷,要我离婚 [柯南同人] 成为真酒的1314天 末世人皇劫 香樟少年 [综漫] 身为直男却成了乙女游戏主角 春山黛 穿到三国,丞相大人请用膳 穿进男频文里当万人迷[快穿] [柯南同人] 酒厂教父教你做人 我的功法全靠编 失落银河
...
落魄功夫小生陆麟,拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕,沉迷华夏网文的外国小哥,不再期待漫威!...
(都市热血小说)叶龙曾是世界上公认的文武奇才,所到之处,再强大的敌人也得望风而逃。然而,就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环,回到灯红酒绿的都市保护大小姐!他性格冷酷张狂,为达到目的不择手段!凭借惊人的本能和超人的智力,在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生!PS本书读者群128492045(豆丹家族)...
一场人质救援行动中,因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐,此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...
格斗,医术,算命,鉴宝,泡妞无一不精。嚣张,霸气,睿智,重情,重义集于一身。水有源,树有根!他就是世界最强者的唯一门徒!从此,最狂门徒诞生!慕容2015都市新作,请大家多多支持!慕容官方交流群慕容世家167168067另,慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持!...