手机浏览器扫描二维码访问
一十六 良性内循环（第3页）
就这样练练停停三个小时后，时间来到中午。
陆离练得汗透衣襟，负责承重的左腿膝盖酸胀难忍，断腿处也磨的火辣辣的疼。
可如此卖力，训练效率却是低的发指。
断腿严重影响了训练效果，不仅让训练不连贯，还耗费了大量的时间用来休息。
陆离揉着膝盖，意识到练武对自己而言是个费力不讨好的活。
小茶在一旁鼓励道：“你已经做得很不错了，只需两三年就能锻骨~比大部分人都快呢~”
这时，在一旁收拾草药的晚晴抬头说道：
“陆公子身上该是很疼，我帮你按摩舒缓一下吧。”
听到这话，小茶立马说道：“你手上没劲儿，不管用的，还是我来~”
晚晴迟疑道：“算了吧，-你……”
小茶充耳不闻，直接来到陆离身边，道：
“把上衣脱了，我给你松松筋骨。”
陆离还没意识到事情的严重性，乖乖照做。
然后，小茶伸出白皙光洁的玉手，照着陆离的斜方肌就是一攥！
“啊~嘶！！！”
纤纤玉手像老虎钳一样，捏的陆离痛叫出声。
“鬼叫什么~大男人别这么虚~”
小茶嘴上不饶人，可手里的力道却骤然放轻，舒服了不少。
晚晴提醒道：“你锻骨大成，手上500斤的力气，可得轻着点儿。”
“500斤！”
陆离有些惊讶！也就是说这苗条的姑娘，有着跟奥运级举重选手同样的力量！
看来武道也不是那么简单！
此时，小茶用钢筋一样坚硬的手指，舒缓起陆离断腿处的肌肉。
陆离心中一动，询问道：“武道锻体，那有让人断肢再生的方法吗？”
两个姑娘微微一愣，异口同声道：“当然有，金身境就能！”
“金身境……那出云皇帝也是这个境界？”
“嗯呐，这是武道第7境，可凭肉身硬扛炮弹，断个手脚当然不叫事儿~”
“肉身硬扛炮弹……”
被坦克轰击过，陆离当然深知炮弹的威力。
他站起身来，道：“我休息够了，继续练吧。还有~安神香晚上用可好？”
“当然可以，全由你决定。”
两个姑娘有些疑惑，陆离怎么突然很紧迫的样子。
重生天才鬼医 这个模版，去当英雄多少有点亏了 我靠养生在内卷的修真界苟活 张凡王莎 神秘复苏之诡瞳 最强神医混都市叶辰夏若雪孙怡 极夜星启 欢迎来到卧底教室 真情小保安 蒸汽大明：别再叫我监国了 阎王帖 开局夺舍大长老 神书 仙门钓鱼人 丁文东的飞扬人生 神秘复苏：黄泉无冥 天运人 盗墓之幽冥求长生 从型月开始变强 五胡明月
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
仙门弃少
被家族抛弃，被仇敌废掉的少年商浩，在走投无路时，救了两个人，然后，他发现自己有了异能故事从帮助一个村子脱贫致富展开。各位书友要是觉得仙门弃少还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐给力文学网哦！...
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...