手机浏览器扫描二维码访问
年代文知青54（第1页）
“这是咋了？外面怎么那么吵？”
陈柔揉了揉眼睛，正要起床，就发现自己的左腿好像抽筋了，那种痛，让人面色狰狞!
“痛痛痛……”
陈柔不停的吸气，但是也不敢直接将腿弯着，只能努力的绷着自己的腿，偶尔还得捏一捏自己的腿，有没有冒起那种小疙瘩。
脚向小腿前部掰，使踝关节与小腿呈小于90度角，并保持1-2分钟。
如此小腿抽筋的这个症状就能缓解。
至于脚掌和大腿这两个部位的抽筋，陈柔没有见过，也没有经历过，如今她也不过是小腿抽筋而已。
所以用这个法子就足够缓解疼痛。
只不过小腿抽筋的时候，努力的往前掰，这种痛让人身体都想抽抽!
要不是担心小腿一直弯着，后面会生出那种结，陈柔也不可能一直伸直自己的腿往前掰。
觉得改善许多，只剩下一点点疼痛的时候，陈柔则默默的去厨房弄了一盆热水和一盆冷水。
由于天已经很冷了，所以他们五个人一般都会在公用的厨房里烧水，方便一些人的需要。
若是想开小灶，自个儿去房间里弄一点吃的也行。
看着热水盆和冷水盆，陈柔用冷毛巾和热毛巾交替外敷抽筋部位，轻柔地按摩抽筋部位，改善肌肉供血，以缓解肌肉疼痛。
过了好半会儿才改善了疼痛。
“我都已经修炼了功法，力量都这么大了，竟然还会抽筋儿，真是有够无语的!”
陈柔的症状缓解之后，才慢慢的走向外面，此时此刻外面已经没有什么人，只有王龙四人站在那里，不知在聊些什么。
“你们在聊什么呀？还有今天早上怎么这么吵闹？”
陈柔没有说的是，这么早就起床，她的心情十分不好，尤其是腿还抽筋了，难免影响了她的心情。
“陈柔，你怎么这么迟才出来？戏都已经看完了!”文清丽觉得十分的不可思议，陈柔这么的强大，但是现在却待了这么久才出来，不会是遇到了什么难事了吧？
“没什么，就是腿抽筋了，之前究竟发生了什么事情？那么的闹腾？”
陈柔提到腿抽筋儿，还下意识的揉了揉自己的腿，不知是不是错觉，她总觉得自己的腿似乎还残留着一点痛，有一些刁钻的角度碰一碰似乎还很疼!
看来这些日子她要安分一点，好好的养养腿。
这身子也得补一补!
之后就好好的开一个小灶吧，总不能下乡几年，还没有高考就把身子给累坏了。
“你提这个就是一个疯疯癫癫的人不知什么时候蹲在了我们的院子里，然后好像是她的母亲找过来，满嘴喷粪，听的我们都想视之不见了!”
王芳芳一想到那个老妇人满嘴喷粪，就忍不住皱眉。
如今是冬天，哈口气都能清晰的看见，而那个老妇人嘴里不停的说着各种恶心的脏话，口水四射，看的围观的人嫌恶不已!
“就这件小事？”
拯救修真二三事 崇祯：朕儿子这么强，为何上吊？ 大道仙绿传 师兄马甲暴了后，男主秒变偏执狂 【历史直播】刷视频被老祖宗看到 修仙：我有一颗逆天道珠 澳门女赌徒的血泪史 穿越魔兽世界 废土拾荒赢麻了 紫云符箓传 进城 摄政王的王妃狂炸天 蓝星仙缘传承系统 沙雕师妹卷疯整个修仙界 二九长如 农家小寡妇：战死的相公回来了 六零海岛，大力女混的风生水起 山村女教师 美女总裁逼我和她领证 魂穿修仙界
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
天道图书馆
关于天道图书馆张悬穿越异界，成了一名光荣的教师，脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西，无论人还是物，都能自动形成书籍，记录下对方各种各样的缺点，于是，他牛大了！教学生收徒弟，开堂授课，调教最强者，传授天下。灼阳大帝，你怎么不喜欢穿内裤啊？堂堂大帝，能不能注意点形象？玲珑仙子，你如果晚上再失眠，可以找我嘛，我这个人唱安眠曲很有一套的！还有你，乾坤魔君，能不能少吃点大葱，想把老子熏死吗？这是一个师道传承，培养指点世界最强者的牛逼拉风故事。ps已有完本拳皇异界纵横八神庵无尽丹田等书，热血文，质量保证，可入坑！...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...