520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第 9 章(第1页)

阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人,直接把她吓到心率两百七,歇了好久才缓过来。

她默默估算了一下阮小七的状态,发现这个人肉划船机工作的时候,呼吸频率一点不变,估计心率不超过100!

……只能说天赋异禀。

匀称流畅的肩膀和手臂,发力时,饱满的肌肉规律地鼓动,皮下血管若隐若现。

阮晓露不禁感慨,这胳膊长自己身上多好!

不过她还是注意到,阮小七摇船时,肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群,快倒是快,但背阔肌和斜方肌用得不多。

划船是全身运动。过分使用手臂力量,有背部受伤的风险。

“小七。”她职业病犯,忍不住说,“你手臂不累?”

阮小七懒洋洋说不累,他还能更快哩。

阮晓露摇摇头,告诉他:“你现在年轻体壮不觉得。等到老,腰背废掉,有你受罪的。”

阮小七死皮赖脸地嬉笑:“谁到老不受罪哩?”

阮晓露白他一眼:“跟着我的手,来,从腿上开始用力。”

阮小七有点莫名其妙,又不好意思,头上小花娇羞一摇:“姐,我从小会划船,比你学的还快呢。”

“你照我说的试试嘛。”

事实证明,后世无数运动学专家总结出来的标准姿势,比阮家“天赋异禀”的土包子自己摸索出来的姿势,科学了不是一星半点。

阮小七别别扭扭地换了发力方式,试了两下——

“直娘贼,好爽快!”

的确如小六所说,不仅是手臂,从头到脚都调动起来了。

以他多年的水战经验来看,这种姿势对爆发力要求不高,但续航能力极强,能让他运动个一天一夜都不酸手。

速度倒是没以前那么快,但阮小七是谁,就算用脚趾头划船,普通人都追不上。

“姐,你这法子,哪里听到的?”

阮晓露眨眼:“我想出来的。”

阮小七不信。

她表示爱信不信:“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼,还不能有点心得了?”

阮小七哀怨:“那你不早告诉俺!你装傻!”

“谁让你们兄弟常年不着家,”阮晓露堵回去,“没机会闲聊。”

阮小七沉默,嘿嘿乐两声。

*

石碣村很快就到,日头还未过午。

重回旧家,恍若隔世。

鸡鸭地上走,鱼虾水中游,乡亲们辛苦奔波讨生活。一切仿佛没变。

由于上次官兵捕盗失利,一朝被蛇咬十年怕井绳,从此绕着石碣村走。村里反倒更祥和了,大家脸上都笑呵呵的。

到了市镇,阮小七躲在个相熟的客店。阮晓露严令他不许出门。

带着原神系统去异世界锄大地  Gin,但是家庭煮夫  无良上司是呆毛夜兔  私藏  我给炮灰当靠山[快穿]  信息科小林为何那样  在未婚夫葬礼上遇到他哥哥  红酥手  始乱终弃剑修后他黑化了  大梦  团宠文炮灰和影帝上恋综后  魔术师纵横柯学修罗场  小饕餮开店日常  婚后宠溺  隐婚之后  窃夺月色  我在修仙文中练习心眼子  万界BOSS聊天群  早该用言灵术式来说情话了  [原神]我给散兵当博导  

热门小说推荐
绝代名师

绝代名师

市二中的金牌老师孙默落水后,来到了中州唐国,成了一个刚毕业的实习老师,竟然有了一个白富美的未婚妻,未婚妻竟然还是一所名校的校长,不过这名校衰败了,即将摘牌除名,进行废校处理孙默的开局,就是要帮助未婚妻坐稳校长之位,让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后,点废成金,把一个个废物变成了天才,在孙默的指导下,学渣...

逍遥潜龙(龙游艳界)

逍遥潜龙(龙游艳界)

一个无父无母的孤儿,一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至,围绕在他的身边!成熟美艳,清纯可爱,性感妩媚,柔情万千最后的最后,他凭借着自己的能力,在那多少美人美妇的陪伴之下,在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹!...

色间道

色间道

穷小子楚帅,先赚了一个极品级二奶,却原来是间谍精英,然后,一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他,可是,穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋,还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲,还有几乎是后宫佳丽如云,不过,一个个美眉都有好神秘的身份,你中有我,我中有你...

快穿:我只想种田

快穿:我只想种田

别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...

每日热搜小说推荐