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第44章 短暂的快乐也可能是恶果(第1页)

终于忙完所有事的巴娜娜,安心的躺在了自己的被窝里,顺带给自己选了部剧定时好,听着电视剧的人声准备睡觉,但睡了没几分钟,巴娜娜突然想起来自己今天的日记还没写,脑海里又开始给自己说:“哎呀,没事儿,你明天再写一样的,今天不写又不会怎么样?”巴娜娜想起了白天发生的事,貌似之前的自己也是这样安慰自己,给自己的拖延症和懒不断找借口,结果才有了那些不好的结果,想到这,巴娜娜不再犹豫,果断起身去到了书桌,打开了自己的笔记本写到:1完成了自己的计划安排,2超额完成图纸,3减少刷视频玩手机的时间,4看了漫画书放松了心情,5饭后散步锻炼了身体,6准时睡觉没熬夜,7没有为自己的懒惰和拖延找借口,意识到自己的事没做完应该马上去完成(这件事给自己的启发是不要小瞧自己给自己的恶意“放松”,它可能带来的坏结果超乎想象,也提醒了自己今日事今日毕,合理安排自己的事),巴娜娜写完日记后,终于可以心安理得的去睡觉,顺带看了看时间,写完日记也不过才花了自己不到五分钟的时间,如果自己继续在床上犹豫,那可能花的时间会更多,并且事情也没做,这样计算一下时间和结果真是偷鸡不成还蚀把米。

写完日记后巴娜娜再次回到了被窝继续睡觉,这一觉巴娜娜睡到了早上七点,这个时间是她往常起床的锻炼时间,但因为前段时间自己的问题,熬夜起不了床自己搁浅了,现在想象真是不值得,拿自己好的习惯去交换恶果,最后伤害还得自己承受,状态良好的巴娜娜起床打开瑜伽垫,准备重新开始运动,半个多月不运动的巴娜娜,找了套简单的跟练视频,跟着练了起来,顺带拉伸了最近因为玩手机处于弯曲佝偻的腰脊椎和肩颈,运动后的巴娜娜感觉自己身体舒服多了,洗漱完的巴娜娜,看了看时间很充足,跟自己之前着急忙慌的赶时间完全不一样,因为从昨天到今早自己体验到了不熬夜,不拖延带来的优点,巴娜娜甚至录了个视频发给舍香香,告诉她不要熬夜,要早睡早起爱惜自己的身体,她太喜欢这种找回之前自己的生活状态,每天合理的安排自己的时间,合理的工作时间,适当的休闲娱乐,早睡早起让身体也健康能量满满。

今天的巴娜娜来到公司后,还是像昨天一样,把自己的手机锁在了柜子里,因为她知道,自己并没有靠着昨天的后知后觉的意识觉醒,就能马上戒掉过度刷视频的坏习惯,以及被一些不良引导和过度营销视频,再次让自己掉入短暂快乐的陷阱里,所以巴娜娜采用了最原始办法,物理管控自己,从根源给自己解决掉这些问题,相信只要连续几天这样,自己很快就能调整过来,巴娜娜锁好手机后,回到了办公桌上打开电脑,掏出笔记本,开始计划安排自己今日工作,这一忙就是一中午,但因为昨晚休息的好,今天的巴娜娜一早上都没有再打瞌睡,也没有犯懒和想着拖延推迟到手上的事,去放到下午或者更晚做,虽然中途偶尔想去拿手机玩,但还好自己能快速找到拉回注意力的办法,也就控制了自己的这一行为。

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