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第24部分（第2页）

红豆刨冰

1。每天抽出一个小时，做自己最喜欢做的事。比如，你喜欢织毛衣，那你就在午休的时候织毛衣。又比如，你喜欢看儿童服装，那些小帽小袜会让你忍俊不禁。那你就去逛儿童商场。只是看就足够了，你不需要真的把它们买回来。

第57节：个案50：海归变成“涨待”

2。做整蛊专家。这就是说，你要选择一个好朋友，最好是死党之类做个恶作剧，这样你会很开心。当然，不是很严重的那种，比如她的通讯录落在你桌子上了，你把它夹在一堆报纸里，交给她。她四处找本子也找不到，你看她着急的样子，一定很开心。最后，经你的提示，她终于找到了。在她的娇嗔中结束了你快乐的旅程。

3。参加一些有趣的俱乐部。定期与俱乐部的人在一起消遣、娱乐。可以玩野营、也可以玩攀岩。总之口袋里除了那些银行卡、商场卡、化妆品卡之外，一定要有一张俱乐部的贵宾卡。

4。上网站看一些有趣的FLASH，动画电影，还有类似蜡笔小新那样幽默的动画片，放松一下麻木的神经，娱乐一下自己。

5。选一个好的专题节目，每周一次坚持看，体会和情人约会时的那种思念、等待和如期而至的快乐。譬如《非常6＋1》或者《大长今》，哪怕是《超级女声》也行。

6。闲暇时做做运动。去健身房做做普拉提，练练瑜伽、打打搏击，体验体育带给生命的无穷乐趣。

7。做一件违背常规的事。比如光着脚在地板上走路，比如半夜三更跑出去吃夜宵。

听从自己内心的召唤，现在就HAPPY一下吧，还等什么呢？

个案四十九：

咨询者姓名：5

年龄：35岁

职业：自由撰稿人

咨询师笔录：

我写的都是垃圾

开心小丸子

232

个案五十：海归变成“涨待”

1

我高中毕业后在一所不知名的大学学了一个比较偏的专业。当时，快毕业时，导师对我说：“你要在这个领域干出色，就得出国留学。”我想也是，于是就拼命学习英语，听美国之音，学新东方英语，有时候不花钱挤在旁边听。寝室里的马桶上、墙上到处都贴着我背不下来的英文单词，经过一番拼搏，我终于如愿考上了英国一所大学，在那里学习工商管理硕士课程，也就是MBA。

留学生活很紧张，但每周的上课时间并不长，多数东西要靠自学。一年半后，我修满了学分，以优异成绩毕业了。

毕业后，我来到了上海。之所以选择上海，是因为上海是一个自由、开放、国际化的大都市，这里有世界一流的外企，我的英语水平在这里能得到很好的发挥。可是，没想到，我不停地参加各种见面会，各种面试，结果却都被用人单位拒之门外。原因是我没有工作经验。这些用人单位不想把新手招进来，从头培养，都想着招进来一个人就能立即上岗，所以我这样一个洋硕士竟然不如那些有工作经验的本科生好找工作。

为了解决生计问题，我不得不降低门槛，去了一家民营小厂当技术人员，负责产品的安装调试、售后服务之类的事情，月薪3000，这个无所谓，够养活我自己的就行。由于我自己觉得大才小用，所以干起工作来也不是那么卖力气。整天总是觉得胸口憋闷，恨不得到没人的旷野喊上两嗓子。在这家民营小厂里，只有两种人，一种是出苦力的人，一种是闲得无聊的人，我连一个说话的人都没有，还常常遭到一些“行政人员”的讥讽：“这个问题你都不知道？看来洋硕士也就这么回事！”

我想长此以往，不仅我学的那些东西都荒废了，而且我的心情也变得极差，这可是得不偿失啊。我重新分析了一下自己的优势，觉得专业上我不占优势，因为太冷门。我的优势就是我出过国，留过学，知道怎么样和外国人沟通、交流，所以我应该找一份能和外国人接触的工作，这样才能发挥出我的优势。

分析之后，我重新改变了求职的方向。我放弃了那些国际大公司，对那些不太知名的小公司，只要是有对外贸易，或者留学中介，能直接和老外接触的工作就行。我在网上向这些公司投了简历，很快就被一家留学中介看好了。我决心在这里干下去，至少我的外语不会扔掉，还可以积累一些国内的工作经验，如果有好的机会，我还可以再跳槽。

我有时心慌意乱，不知道自己的事业究竟在哪？

心理分析

海外的高学历背景与回国后的失业和低薪形成强烈的反差，预期的结果落空，心理难以平衡。就像一些整容过的女人，发现工作和生活与原来一样，并没有天翻天覆地的改变，心里形成巨大的落差。

要学习运动员把每一场比赛都看作从零开始的精神。不管在国外多么辉煌，回国后要从零开始。

此外，要认清现实。对于国情的陌生和没有从业经验暂时会给求职带来一定的影响，但不会永远。“青山遮不住，毕竟东流去。”如果是真材实料，就一定会显山露水。而所谓的海外背景，不要看得太重了才好。像钱钟书小说《围城》里方鸿渐那样混假洋文凭的例子生活中不是没有，所以，能力始终比学历更重要。

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