手机浏览器扫描二维码访问
032 肌肉女问题（第1页）
“怎么样？这样的东西你能完成吗？你还认为这个训练简单吗？”
苹果老头介绍完以后问道。
智痴吐了吐舌头道：“有难度！不过我喜欢，我做的最大的训练强度是一百斤，这会我就从一百斤开始好了！”
“不行！这不是单纯的训练体力，而是连斗气一起训练，再加二十斤，把两个护手也加上吧！”
苹果老头否认道。
“行！我就试试一百二十斤的训练是什么样子！”
智痴笑道，单纯的体力智痴就已经可以负担的起一百斤，要是按照老头的说法，可以使用斗气的话，再加二十斤，应该没有太大的问题。
“那我们使用多少的啊？”
四女问道。
面对这不是一百斤就是二百斤的训练，四女有些害怕，从来没有做过这样的训练，不知道自己能不能撑得下来。
“你们啊！你们也只是才开始学斗气不久，身体的强度还不足做剧烈的运动，你们暂时就不用负重训练了！”
苹果老头还是有经验，知道什么样的人做什么样的训练。
穿上一百斤的衣服，带上两个护手，智痴和众人又回到了训练场。
苹果老头递给智痴一把钥匙然后说道：“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙，你们先自己训练着。你们如果在现有的状态下，能支持半小时跑完四千米不倒下，你们就算是完成了一个阶段的训练。如果你们完成了相应阶段的训练，那就加十斤的重量继续训练，东西你们自己去取就可以了。我去办点事，既然答应给你小子找人，那我就得尽点心！”
“好的！我知道应该怎么做的！”
智痴点头应道。
智痴很感动，苹果老头和自己认识也不过十几天，就这样不遗余力的帮助自己，说不感动那是假的。
看着苹果老头走出了训练场，智痴才对四女说道：“好了，我们也应该训练了！你们就先跟着我训练吧，我做什么你们就跟着做什么，要是累了得话你们就休息一会。”
“好的！知道了！”
四女应道。
本来智痴是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的，但是发现四女做这些动作实在是不雅，没有办法，只好改为跑步。
一百二十斤的重量实在是不少，当智痴穿着这样的训练服跑完十分钟的时候，智痴差点没趴下，就是加上斗气，智痴也觉得自己的身体快散架了。坐在地上，智痴呼呼的大口大口的喘着粗气，身上的斗气已经所剩无几，也只有十分钟的时间，斗气就消耗的差不多了。
看看丽娜四女，没有经过任何训练的她们，在跑到五分钟的时候就已经不行了，这时候正在练习斗气来缓解疲劳。
智痴也不能干坐着，浑身的酸痛让他很难受，只有用斗气来缓解一下疲劳了。
默默的坐着，智痴练习起斗气。
一整上午，智痴和四女都在拼命的练习钟度过了。
当苹果老头回来的时候，五个人都躺在了地上，智痴和四女已经爬不起来了。
看着智痴和四女汗流浃背的样子，苹果老头很心疼，这十多天的相处，他已经深深的喜欢上了这些小家伙。
“阿智！你们一上午都在训练？”
苹果老头问道。
“是啊！一上午都在跑步！”
智痴有气无力的答道。
四女没有说话，她们已经累的说不出话了，也懒得说话，能省一分力气就省一分力气。
“你们啊！都不知道怎么说你们了！你们这那是训练啊，你们这是自杀啊，不管什么样的训练，都需要劳逸结合，体力也不是一蹴而就的。像你们这样拼命的训练……练武不可燥进啊，会出毛病的！”
拍色情電影，被肏得騷穴爽翻了【,純肉】繁 关于我爱你【短篇合集】 48爱情故事 蹲久了腿麻 关于我爱你【短篇合集】 今天被顾熠睡了吗 猫鼠游戏 网游之深暗游戏 楽园//： 病娇 我好像看上你媳妇了 居心叵测（师生甜文） 弟弟如狼似虎 风月场之律政丽人 [综英美] 来一杯调酒信息素 媚骨【NP】 泉客 劫数【古言 】 竭泽之渔 总裁当街秀恩爱 暴躁女主在线怼人
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
武林风流传(多情皇帝)
中原武林大地北有天芳谱七朵名花，南有美人图十二美人！武林之中，侠女成风，我一出世，无一落空。皇帝本多情，情深意更浓，武林有南北，皇帝就是我。...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
史上最强赘婿
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他发奋图强，找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！我要把老婆培养成天下第一高手，谁敢惹我就让我娘子打死你！...