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順時針旋轉2-3圈。
左勾腳轉:
第四步左腳向右45度抬起,右腳用力蹬起左腳踝順勢勾桿,
右腿向後打直,身體向左傾斜,順時針旋轉2-3圈。
左腳腳尖點地,右腿向後甩起右手同時抓高轉地旋轉360度。
右邊鋼管女郎,Deborah,
單手單腿勾轉:
隻手抓著鋼管,身體離管順著正方向走兩三圈,
借助轉的慣性,一隻腳膝蓋內側正勾著管子轉,
這時另一隻腿往後微彎,腰部挺直身體微彎順勢而轉,兩到三圈。
左邊鋼管女郎Dulcie,
頂膝轉:
第四步左腳向右45度抬起,右腳用力蹬起左腳踝順勢勾桿,
繃腳背腳在桿左側。右腿小腿脛骨內側貼桿右側,
依次頂胯,胸,仰頭,順時針旋轉2-3圈。
直腿小轉:
第三步右腿向裡勾桿,左腿蹬地甩起申直平行於地面。順時針旋轉2-3圈。
臥魚轉:
第二步旋轉一圈,順勢抬右腿勾桿,左腳蹬地吸腿,
身體府身向下,右側腰肌貼管,順勢加速旋轉,順時針旋轉2-3圈。
右邊鋼管女郎,Deborah,
單手曲腿正轉:
隻手抓著鋼管,身體離管順著正方向走圈,借助轉的慣性,
一隻腿的膝蓋內側勾著管子下部,
另一隻腿的膝蓋馬上挨到管上繼續轉
,另一隻腿也可以離管挺直順勢而轉。
左邊鋼管女郎Dulcie,
曲腿小飛:
第四步左腳向右45度抬起,右腳蹬地。
雙臂與鋼管成三角形,身體遠離桿順慣性雙腳腳尖合擾兩腿打開,
頂胯,身體成三角型。順時針旋轉2-3圈。
直腿小飛:
第四步左腳向右45度抬起,右腳蹬地。
雙手與鋼管成三角形,身體遠離桿兩腿申直盡大打開到極限,順時針旋轉2-3圈。
(背景滾動字幕:)
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