正在看短跑队训练的李衡,转头看了他一眼:「来干嘛?」 「啊?」 杨浩有点愣,还以为教练是因为他回家待了两天而生气。 刚要认错的时候,李衡继续说道:「坐了一晚上的车,白天又上课,现在还训练什么,回去好好休息才是对的。」 说完,他又补充道:「训练是日积月累的事情,不急于一时一刻,一定要保证身体处于最好的状态,这样职业生涯才能长久。不管你在体校训练的时候,还是田管中心集训的时候周建设那个老头子的话,都不要听,什么训练越多才越出成绩?扯澹!不合理的训练量只会制造伤病,对实力提升百害而无一利。」 李衡并不是胡言乱语。 这是他根据自身的经验和见识得来的,是他数次出国进修,深入了解国外顶级短跑运动员的训练生活后...
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