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第20章 训练计划（第1页）

“我会在力量，速度，拳法，套路，枪支，狙击，作战战术七个层面，给你培训。并不是我小瞧你们华夏军队的一套训练，但做为实战中实践性不是很强。虽然我能够在你的身上，看到曾经也受到过严酷的训练。

不过严酷的训练，并不能代表有效，当然不是说一个成效没有。对于你一个新兵来言，十分的有效。足足的可以在普通的士兵中有所成效，可一但遇到了强劲的敌人，恐怕缺点就会展露出来。”玉罗刹背着手，对杨晨讲述道。

杨晨听了后，想起在丛林中与黑鲨鬼狱战斗的时候，完全都是出乎与对方轻敌，所以才是能够让自己将对方打的七零八落。如果对方足能够重视了自己，恐怕能否占到便宜，还要另说，就怕自己的性命早就是已经送了。

不得不说，玉罗刹说的非常有道理，自己，的确在力量，速度，拳法等等欠缺了很多。

玉罗刹看杨晨点了点头，继续说道：“我会在第一个层面，开始你的训练之路，第一就是力量。”

顿了一下，让杨晨抬起了胳膊，捏了一下他手臂的肌肉，点头满意的笑笑，道：“还算满意，不过有硬度，但没有柔软。华夏最悠久的就是太极功夫，太极讲的是以柔克刚。

你的硬度已经足够，不过需要练习的就是柔软度的练习……！”

听着玉罗刹说的具体方案，杨晨便开始了训练，非常奇葩竟然让他做伸展手腿的伸展运动，弯腰，等等，完完全全就是在练习舞蹈的训练，杨龙甚至有一点怀疑，这么奇葩的训练，不会是她玉罗刹故意而为之吧！

但在训练了几个日夜过去，才发现有了明显效果。于是，每天做好了饭菜，等待队员们过来吃完了饭，有时候去树林中练习，有时候就是在储物室中练习。

最近谢教官也是出奇的没有为难杨晨与李铮，杨晨也就是早晨与队员们晨跑，其余的时间一直在食堂。

这让谢教官非常的好奇，特别是王小海，在谢教官的办公室中，问道：“你说，为什么同意了他参加集训，怎么就是摆起了架子，反而不参加了？”

“谁知道。”谢教官摇了一下头，也为这件事情非常的苦恼。

心想难道已经想明白了，就是要在集训队混日子了吗？

“不行，我要去看看，这小子越是安静，我就有一些的不安心。”王小海坐立不安的，站了起来对谢教官说道。

“等等！”谢教官叫道：“那么急干啥，最起码你也要有一点的准备吧？”

“有，放心吧！”王小海暗暗的一阴笑，一张卑鄙的脸上没有任何的好主意。

“一，二，三……！”杨龙正在储物室中坐着倒勾的运动，以提高腰际的柔软度。

对着空气不停的挥着拳头，拳头上缠着一块黑色布片，早已经被汗水浸透，湿漉漉的滴答着汗水珠子。已经将空气当成了假想敌，假想着面前就是敌人，不断的设想敌人可能反击的方式，然后，在设想自己该如何应对的招式。

每一拳都是霍霍的发出摩擦空气而出来的声音，眼神凌厉盯着前方的梁顶，双腿紧紧的勾住钢铁架构的梁柱，一点松动的姿势都没有，可谓就是站如松坐如钟。

他已经忘记了时间，大概的估计已经有了一个半小时，然后，纵身跳了下去，对着，一根在山上砍回来的粗树干，不停的挥打。

这一打又是一个半小时，树干只是被使用了三天的时间，就已经是瘢痕累累，每一拳击打上去，都会留下一道清晰的拳印。

在这样持续的练习下去，恐怕人没有废了，树干就要破裂而亡了。所以，杨龙移开了树干，一个纵身双腿又是勾住了梁柱，继续开始朝着空气击打。

“咳咳咳！”王小海在外面走了进来，对正做着倒勾运动的杨晨咳嗦了一声，讥讽道：“哎，哎，玩上吊那？”

“哎，你好，王小海。”杨晨非常和气的打了一声招呼，还是在继续的锻炼。

王小海来的目的就是想要羞辱一番对方，看其这么努力的训练，并没有秃废呀，这样下去可不好，抬头挑衅道：“跟你说话，你这样的做法很不礼貌吧？野孩子还是野孩子，没人教养过吧？”

这话说的太难听，杨晨停下了手头上的训练，纵身的落在了地上，顺手用脖子上的手巾擦拭了一下脸额上的汗水：“有本事，你在说一句。”

杨晨正在训练的劲头上，身上早已经有着挥洒不尽的力气不知道该如何的扩散，偏偏这个时候来了一个欠打的手。一直这些天来，王小海没少找他的岔子，更是和谢教官走的非常近，他已经非常明白，谢教官与自己无仇无怨，从来也不认识，怎么会无端的算计他。

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