手机浏览器扫描二维码访问
第26章 训练方法（第1页）
，，，！
任。
说完后，陈莫就开始告诉他们每天的训练科目。
“大家先来跟我学俯卧撑。”
看着陈莫在地上做着俯卧撑，所有人都被这种新奇地方法吸引。
接着，陈莫又展示了几样训练科目，如队列行走等等。
虽然，队列行走不是一定要做的，但是能够增强纪律性，以及执行能力等。
当然，最主要的训练科目，还是负重跑和搏击术。
陈莫在前世跟着一位顶级的格斗教练学习过三年，当时的陈莫已经是一个业余高手。
虽然无法跟真正的专业人士相比，但是一个人对付徒手的五六个人是没问题的。
现在，他刚好可以把这些东西交给护卫队成员。
蓝星的现代搏击术，虽然上战场不一定有用，但是对付土匪绝对绰绰有余。
就在陈莫一边演练动作的时候，不远处的树边，张缜满脸震惊。
那种实用的套路和狠厉地战术动作，让张缜不由赞叹。
“好厉害的招式。”
一旁的张茂有些不服地道：“攻击下三路的套路太多，算不得什么光明正大的招式。”
张缜骂道：“你也是上了战场的人，战场上谁跟你讲武德？”
“给我闭嘴，好好看着。”
看了一会儿，张缜更是心惊。
这一个村里的木匠，竟然还有如此厉害的武功，说出去谁信啊！
另一边，陈莫也没把所有技巧一一展示，最后他告诉众人，这些都是每天必修科目，一定要认真对待。
“各位要记住，面对敌人，一定不要仁慈，你们都是上过战场的，这点也不用我多说。”
“这套搏击术，虽然有些下三滥，但是却能在关键时刻保命，所谓‘兵无常势，水无常形’，灵活地运用招数和战法，才能无往不利。”
“好了，今天先到这，明天开始，我们就正式训练。”
不远处的张缜，脸色又是一变。
“兵无常势，水无常形？”
这……这是兵法之道，这个木匠……他还懂兵法？无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。，，。，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
大叔离婚请走开 幸孕甜妻带球跑 凡人剑仙 叶声声叶彻 林柒霍霆岽 亿万爹地宠又撩韩羽熙 林柒 契约新妻怀孕出逃温冉何时怀孕 主角向阳莫羽馨上官雪 汉厨 剑斩诛天 男主角陆凡 温冉傅沉烈 女主角姜停云 师父忽悠我下山祸害师姐 离婚后，假千金拒不复婚林柒 傅雨樱宇文耀 战神王爷狂宠医妃 解约后，我倒欠金主三千万 封神：我被众神偷听心声！
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
三寸人间
...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
风流少爷(流氓少爷尘世游)
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...