520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第222章（第1页）

&ldo;没事儿，他都多大人了，不用教练看着。&rdo;

田有利磨磨蹭蹭地跟人扯闲篇就是不走，接力的颁奖仪式结束了他不走，那边跳远比赛都结束了他还不走，只是踮着脚尖张望着确定了金一鸣后面三跳虽然不咋样，但是凭借之前第二跳的8米24得了第一就不再关心了。

很快徐指导下去找他那几个弟子了，刘鑫源看陈焕之抓着颁奖仪式上领到的一小束鲜花跟亚军的第四棒在那儿聊天，他也想过去，却被田有利神神秘秘地拉到了一边，&ldo;老刘、不是，刘教练，冯主任跟你说了没有？&rdo;

刘鑫源莫名其妙，&ldo;说什么？&rdo;

&ldo;让陈焕之练跳远啊，还没跟你说呢？&rdo;田有利一脸的莫名惊诧，&ldo;她身体条件这么好，不练跳远太可惜了吧。&rdo;

来了。

刘鑫源顿时警惕起来，&ldo;现在很少有人能同时兼项跳远和短跑、而且都练到顶级了，尤其大部分都是从跳远往短跑练，从短跑兼到跳远的可得费不少精力，而且很可能最后一无所成，白白浪费了时光。现在这个训练密度和专项化水平已经出不了德雷克斯勒或者琼斯那样的人了，万一陈焕之练跳远受伤了那才叫得不偿失。&rdo;

&ldo;这可不一定，&rdo;田有利说，&ldo;不过既然你觉得小陈跳远成不了，那何必这么紧张呢，让她随便跳跳嘛，要是真不行，我也不耽误她时间，也不让她耽误我时间，领导有命，咱们总得试试呀。&rdo;

他回身喊比赛结束就穿上外套坐场外休息的金一鸣，&ldo;一鸣，你停一下先别走。&rdo;又跟刘鑫源说，&ldo;那我先过去了啊，反正领导说了咱们就试试嘛，成不成另说。&rdo;

然后马不停蹄一溜小跑跑到陈焕之跟前，亲切地说，&ldo;小陈啊，你累不？要不累的话跟我来一下？&rdo;

陈焕之一愣，&ldo;您找我什么事儿？&rdo;

&ldo;是这样，老刘让你跟我来试试跳远。&rdo;田有利说，&ldo;正好他们这儿沙坑闲着呢，一鸣也在，让他给你做个示范，你试试？&rdo;

&ldo;我那个才跳5米多……&rdo;有什么好试的。陈焕之说着又想起来那已经是将近三年前的事儿了，那时候她为了快速积累经验值还野心勃勃想兼它个三四项呢，结果她跳高太矮不说，跳高的高教练还评价她上肢太壮，正好她看着背越式都觉得脖子疼根本不想尝试、至于跳远，看似很适合她，助跑速度不用练，上板也被金一鸣称赞过，唯有她的腾空姿态被称为货真价实的&ldo;平沙落雁摔出去式&rdo;，跳个两次就灰心丧气了。

但是如今她可不是昔日吴下阿蒙了，在属性有了突破性进展的现在，哪怕是摔出去，她也应该能摔得更远点了吧。

这么一想还真有点好奇了。陈焕之跟堪萨斯大学的第四棒道了别，跟着田有利溜达到跳远的沙坑边上，田有利问她，&ldo;还记得怎么跳吗？&rdo;

陈焕之迟疑着点点头，虽然没跳几次，上次跳还是三年前，但是大家在训练局的时候经常都在同一片田径场上，就光看也都看明白怎么回事儿了。

那正好，示范的都省了，田有利就只是给她强调了一下落地的注意事项，&ldo;着地的时候双脚并齐、脚跟先着地，然后屈膝缓冲整个人的重心要往前移动，争取把髋部送到向前超过脚的触沙点。你先慢慢跳两次适应一下再正式跳。&rdo;又叮嘱，&ldo;千万小心，可别受伤了。&rdo;

金一鸣自觉蹲到落点裁判的位置上，还招呼田有利，&ldo;师父，您真觉得小陈有戏啊？我记得她以前跳的可不咋样。&rdo;

&ldo;当然了，百米跑10秒44，什么概念，全国男子百米纪录才10秒17呢，你百米能跑到10秒5吗？&rdo;

金一鸣挠头，&ldo;差不多吧……&rdo;差不多的意思就是他能跑到10秒5左右，大部分时间都跑不到10秒5以内去，这速度跳远也足够了，反正他是技巧身体结合派的，并不是单靠身体天赋打天下。但是一个姑娘能跑得比全国90的男性专业运动员还快，这要不是真实发生过，单说出来谁信呀。

&ldo;大部分男子跳高运动员也就是个10秒5左右了，当然男女爆发力肯定不一样，不过我跟你说，陈焕之好好练练，她绝对能突破7米大关……&rdo;正说着田有利看到了陈焕之的第一跳，半个脚都踩在了白线上，落地的时候还是屁股后坐式，而且估计是因为他提前说了前两跳不要用力，这距离目测也就是个三米。他停了一下，自我纠正道，&ldo;绝对能跳到6米7或者6米8吧。&rdo;

金一鸣站起来把沙坑推平，回来汇报，&ldo;最多三米一，我立定跳远都能跳三米三。&rdo;

田有利不服气，&ldo;急什么，这不才第一跳嘛。&rdo;

陈焕之两次试跳都只助跑个二三十米意思意思，中间也不休息，很快就完成了第二跳，这次比较成功，最少屁股坐到脚后跟上了。金一鸣又过来推沙子顺便给她说目测结果，&ldo;有进步有进步，这次得有四米多了。&rdo;

四米，一个相当于普通高中女生的成绩。

陈焕之对他的调侃翻了个白眼，站起来拍拍屁股上的沙子。现在沙坑边开始有人围观了，陈焕之是今天这片赛场上唯一的世界纪录保持者，而且还是前几个月刚破的，正是炙手可热的时候，这片田径场上知道她的人多了去了，一看世界第一女飞人在试图跳远，而且还跳得这么&ldo;憨态可掬&rdo;，那还不赶紧看热闹。

本来只是想随便试一试的陈焕之也被激起了好胜心了，她把长袖长裤都脱下来塞背包里，穿着比赛的运动服，就是钉鞋之前就脱了，这会儿穿的是普通运动鞋，然后一口气走到了助跑跑道的尽头。

跑这么远？金一鸣也不蹲着了，站起来正好看到陈焕之正模仿着他平时起跑前的动作，乍一看还挺像那么回事儿的。

起跑、加速、跳！陈焕之一落地金一鸣就跑了过去，等陈焕之起来后，他拿手里的平沙器比划着沙坑里的痕迹目测了一下，兴奋地叫，&ldo;师父，这次是6米15！&rdo;

田有利也高兴，要知道这可是步点也不量的纯粹瞎跳啊，完全靠身体素质硬造了。他说的觉得陈焕之能跳6米七八乃至于7米，指的当然是长期系统的训练后了。田有利还想绷着矜持一下，&ldo;别嚷嚷啦，小陈，你刚才那一跳我在这边看不太清，好像是有点踩线了，再往后一点，最后一步落点往后十公分就行。&rdo;

陈焕之正拍沙子呢，一愣，&ldo;还跳？&rdo;6米15她已经挺满意了，是个运气好的话能进国内比赛决赛的成绩了，而这只不过是她的第三跳而已。

以及世界纪录是7米52。

田有利怂恿她，&ldo;再试试再试试，你是不是累了？要不先歇会儿再试？&rdo;

歇是不用了，陈焕之今天就一场接力比赛，之前都没用消除疲劳，这会儿跳着玩倒是把价值一万点经验值的消除疲劳消费掉了。

这次陈焕之的助跑距离就没那么远了，她自己实践中也感受出来了，她加速快，很快就能到最大速度，没必要跑那么远白白消耗体力，有个35米左右的助跑距离就已经很充分了。

这次陈焕之起跑前想了想，刚才助跑是用的平跑，要不这次开个技能试试？加爆发和敏捷对跳远有用吗？不知道，但是可以试试。

娇妻撩人:狼性老公,请慢点  蛇王站好趴下  何其有幸，遇见你  权咒  重生之军中红颜  偶像太迷糊了怎么破  宠物王爷坏坏妃  前面的小哥哥，别走好吗  连理枝  恶魔恶魔几点了  重生校花逆袭人生  重生之石滢  天师种田日常  我管你去死  他的匹诺曹[娱乐圈]  我家总裁爱吃醋  异能重生：冰山女王恶魔夫  强取豪夺  快穿之致渣贱  成为山神之后[穿书]