520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十八章 训练与猎人（第1页）

几名债主被‘客气’送出门，金正硕也有警告他们不要再来打扰黄美英的生活。

人不该、也不能总逮住老实的欺负。

借钱的是黄某，就去找黄某要，要不到报警、起诉，随便他们用什么手段。

只要别来碰黄美英，他们想怎样都行。

从少时归Zy+所有的那一刻起，黄美英就已经是属于他的‘资产。’

作为合格的资本家，有人想沾染自己的优秀资产？？？

没找个坑把对方埋了，已经是李振宇格外开恩。

再有下次，他的态度不会像现在一样。

金正硕带着5名保安，将‘债主们’送出大门，目送他们小声骂骂咧咧离开。

“大家辛苦了。”向急于表现的保安们颔首微笑，以示褒奖。

回到顶楼，李振宇在接待区看到几张熟悉的面孔。

金成熙和黄雅英，还有第一次见面的新人，李恩壁。

“今天是瑜伽时间。”注意到他的诧愕，夏珠熙提醒他日期到了。

每周一次的瑜伽课程，是为了在增加肌肉强度与硬度的同时，利用瑜伽来舒展软化身体，使关节保持柔韧与灵活度。

只是，李振宇因为实力太强，身体硬度过高。

仅凭一个人，或是一种瑜伽很难达到他想要的效果。

所以，金成熙善做主张带来精通普拉提的黄雅英，又拉了擅长基础瑜伽与有氧运动的李恩壁。

她就快要订婚了，想要在结婚前给自己多攒一些嫁妆，好让婚后的生活负担没那么重。

对于这种追求经济独立，不依赖男人，积极向上的女人。

除了给她一個机会，还有什么可说的？

“社长尼，今天我们先从基础开始，这项训练由李恩壁西负责。”金成熙跪坐在瑜伽垫上，伸手示意她可以开始了。

李恩壁面色微红，眼眸里的惊讶怎么也无法抹去。

“社长尼，我会先以按摩让你身上的每一寸肌肉放松下来，然后我们再进行下一步，利用基础动作来完成最后的压力释放。”

李恩壁有着完美的梨形身材，丰腴饱满的双腿，因长期运动保养的十分健康。

皮肤紧致，没有力量型的肌肉线条，也没有松垮垮的赘肉。

跟着她的动作进行拉伸运动，能够明显感受到紧绷的肌肉得到松弛。

连续跟她做了三次，今天的基础训练到此结束。

肌肉得到舒缓，可肌肉核心依然硬朗，黄雅英接替她身为老师的职务，教导他采用布拉提进行下一步训练。

普拉提瑜伽的核心在于控制力，这要具备强大的核心。

做这项运动，能够让李振宇更好掌握自己日益增长的力量，对身体的控制也越发细微。

“社长尼，我们先从上躯席卷开始，高举右臂，向上张开，拉伸……”

黄雅英能够成为知名瑜伽老师，对于这项运动有自己的独到见解。

在普拉提原有的基础上，她又融合巴西柔术和芭蕾舞基础训练的部分要素与核心动作。

这让每一个动作的姿势，都别具一格，并十分难以保持。

最终，首次训练以弓步摇摆告终。

休息5分钟后，在李振宇的催促下，再次开始第二组训练。

他一直都是善于钻研的好学生，收了他的钱就该拿出老师应有的职业水准和操守。

就算再苦再累，汗水直流，又怎么能半途而废。

三组结束后，黄雅英彻底没了力气。

东莞往事  始皇陵中，我的神仙日记被发现了  斗破：这个炼药师过于凶猛  这该死的顶级同行  末日：从温室种菜开始  中上摇摆王？求你别整活了！  叶绯染夜慕凛  戾爷撩宠上头了  团宠小奶包靠御兽卷疯修真界  身处末世：低调不成后信手斩龙  大鹅也要吃天鹅肉  顶流男神当红不让  双向暗恋  偏爱是你  人在斗破：开局觉醒儒圣系统  因为怕痛所以全点防御力了  末世开局：我的异能竟然可以靠杀怪进化  神印：开局签到武魂六翼天使！  天降锦鲤：她成了全后宫掌中宝  大国风华