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5自律的一天上（第1页）
花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
道理都懂，但做起来却难。
现代很多人时常焦虑，为什么？因为不满足于现状，却又不去改变；因为计划了许多事情，却又不去实施；因为明知自己在颓废，却又依旧如此下去。
躺平、摆烂，殊不知只有你是这样。
清醒地颓废着，才是焦虑的主要原因。
这个世界越来越卷，又因为心里很在乎，你才会感到焦虑。真正的躺平，内心不会起任何波澜。
有明确的目标，并为之不懈奋斗。
是打败抑郁的最佳法宝！
6月7日，天气阴。
一阵闹铃响过，岑柏睁开眼，6:30，从床上艰难的爬了起来，先喝口水醒醒神，打开QQ音乐放了首歌。
wake（live）……
听着动人的旋律，他开始洗漱。
整装待发，出门跑步。
清晨的公园，空气非常清新，充斥着大自然的气味，附近来晨跑的人也不少，个个看起来都很有精神头。
岑柏戴着耳机，里面提前录好了陌生单词。
迎着微凉的轻风，先做了一下跑前拉伸，更好的锻炼身体。
接着，他一边慢跑，控制好节奏，调整呼吸，一边用心记住耳机里传出的英语单词。
渐渐地，身上汗流不止，背单词的效率也下降了不少，但岑柏没有放弃。
继续坚持下去。
【学习跑步、英语知识，时长：1小时，奖励：10元、1星点。】
【跑步+1】
【英语+1】
‘可惜！居然不让卡BUG。’
‘好在会加经验值！’
看到这，岑柏停下脚步，开始慢走缓解肉体上的疼痛。
只能说他对知识银行的了解又加深了一分，还真是非常严谨，一点空子都不让钻。
没有选择回家，在公园门口的早餐摊上，买了两根油条和一杯豆浆。
油条一块五一根，豆浆两元一杯，总共五块钱。
不算超标。
他如今每天的伙食费得控制在26块，计划是早餐6元，午餐10元，晚餐10元。
8:30，岑柏准时到达张哥海鲜烧烤店。
店里还是有不少人，但大部分都是来吃米粉的，当然也有一些人在撸串。
一般烧烤店的营业时间，是下午或晚上，烧烤在餐饮行业属于宵夜类，所以大多会选择在傍晚到凌晨开业。
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