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第8部分（第2页）

除了成分之外，从保养第一步的爽肤水着手。个人应视不同肌肤状况，可以选择不同的爽肤水，以利后续保养品成分的吸收，并达到调理肌肤目的。若需要提升肌肤表面滋润度，可以选择润泽度较高的爽肤水，减少肌肤水分流失。若是油性肌肤的人，可以选择具调理油脂腺分泌的产品，使肌肤不再泛油光。

要为盛夏早秋的年轻肌肤带来活力能量的话，就非面膜莫属了。建议年轻女孩除了基础保养外，应该每周固定敷一次面膜，让肌肤也补充营养。针对夏季水分大量流失的情况，高效保湿面膜不但可补充水分，而且可以改善肤色不均的现象；至于油性肌肤的美眉，使用含有熏衣草与茶树精油成分的面膜，可收缩毛孔并调理油脂分泌，拒绝痘痘再上脸。

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夏季护肤小贴士

夏季，每天需进行2～3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

为了更好地使皮肤保持清新，每周可使用一次按摩洁面霜。

定期做中药面膜。中药面膜营养丰富，保湿护肤效果好，且具有独特功能，可根据皮肤特性选择使用。有色斑的人选用有祛斑功能的中药面膜；有青春痘的选用祛痘中药面膜；皱纹增多了，选用抗皱面膜；若皮肤粗糙，选用具有细嫩皮肤的细嫩中药面膜；若皮肤晒黑了，最好选用有晒后修复作用的面膜和美白面膜，每周2～3次。

多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品。

夏季化妆时间不宜过长，化妆3～6小时应及时卸妆。

夏季适宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。晚上最好用一些晒后修复面膜。

空调机在制冷的同时降低了空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，或自行在家做些天然、功能性面膜，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。

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秋季HOME　　SPA

一年中，有两次机会我们可以好好重整肌肤状况，一是3～4月，一是10～11月。这两个时节肌肤刚从剧烈的换季变化中回复平稳，最适合趁机除去累积的废物，并补充肌肤所需的营养。就像感冒后“吃补”一样，不仅有疗愈作用，也能增强体力，预防下一次感冒。秋季来临时，经常能去专业美容机构去做个适合自己的SPA，当然是最好不过了，但是现代人为了工作，似乎没有更多的闲暇去轻松。如何能让自己不必花费太多的时间和MONEY就能享受到专业SPA呢？当然选择HOME　SPA了！

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秋季居家SPA轻松完美

让自己感觉像一个美丽的女神

人的感觉是很重要的，善待自己才能善待别人。所以你不必等到父亲节、母亲节、情人节再给自己一些理由奖励。从现在开始，让自己感觉像个美丽的女神，每周都精心布置一个温馨的氛围，做个快乐的人。

让精油的光辉照耀你

每个人的肌肤都需要滋养才能永葆青春，这时一瓶芬芳的精油对你太重要了，现在你的任务就是遍读精油说明，看看哪款对你最适宜。比如，你想增加性欲，为爱加点催化剂，那就快行动吧，玫瑰精油非常适合你。当然，学会如何使用也是关键之一。

选用特别沐浴品带给自己放松、滋养的感觉

活力的再现往往与视觉有关，这时何不自己精心挑选一些特别的沐浴品，让它们带给你轻松、浪漫、滋养的感觉。这时泡泡浴、海藻浴和矿物浴都充满了惊喜，只等你跳入其中做个快乐的时尚体验者。

让肌肤玲珑剔透、洁净如玉

要让肌肤玲珑剔透、洁净如玉，你应该先学会如何让你的肌肤保持洁净和活力。寻找一些非常保鲜的柠檬芳香多泡型洗面奶、酸奶、杏仁洗剂和一种天然的麦片面膜就足以让你洁净的同时，做个保湿主义者。

保持天生丽质、活力无限

要想保持天生丽质、活力无限，并非让你远离化妆品、护肤品和营养品，最关键的一环是用特别的果味疗法让维他命穿透肌肤。好了，立即动手准备洗面奶、修容液、面膜吧，它们会是你的好帮手。

保养品回归自然

欧美保养品的天然之风仍有增无减，有的人甚至很乐意自己在家制作一些适用的保养品，像一些天然成分，如酸奶、蜂蜜、水果、粘土等都成了天然保养推崇者的囊中之物，登上了大雅之堂。连治疗黑眼圈和肿眼泡，也迷信于中药成本的草本敷料，而且这些东东用起来效果是显而易见的，怪不得欧美人推崇至今。

从头到脚，美丽无极限

美丽上半身好像功课只做对了一半，人要从头美到脚，美丽才会无极限。排毒、瘦身、心灵抚慰，一个也不能少。这时，少不得要用一些含有天然矿物质的粘土、海藻和蜂蜜，调和后将全身上下包起来，面部、身体和头发都不能例外，这样能让你快速恢复，重返活力。

头发闪亮，才是健康的本分

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