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。他是个急躁的傢伙,成事不足、败事有馀,在我的脑海里奔驰胡窜、制造混乱。当我企图平息他尖刻的言论时,他只会愈吼愈大声、愈刺耳。然而现在,我要鼓励他、称赞他。我说:“要挑我毛病,你是最厉害的了。我知道你挑我的毛病,是因为你爱我。”当我这么说时,心中有个画面:席维斯特站在那里,一脸惊愕,不知所措。他茫茫然噘起了嘴唇,眼睛咕噜咕噜地转,完全陷入疑惑不解的无言状态。
以我个人而言,我永远感谢莉丝。她离开我就像是一种催化剂,让我必须展开这段探索的旅程。是这样的涤净作用,促使我去探究灵魂深处,让我能将学到的东西和全世界分享。莉丝,谢谢你。
不要为了让自己变得特别而抱怨。你要对事实有所觉醒:你已经很特别了。特别的定义包括有:“独特、鲜明、有特殊的作用”。你很特别。没有一个人和你一模一样,以前没有、将来也不会有。没有人有你的眼睛、指纹、耳朵的形状,或是声音。你和你的DNA一样独特。科学家甚至说,世界上没人有你的气味,这够特别了吧?要说“无限”,你自己就是最完美的例子。你就是以人类形体现身的“神”。你独一无二,现在还有了不起的东西要带给这个世界,而且是只有你才能给予的。就算你可能会说自己不够完美,你也依然完美无瑕。
当我和席维斯特变成了朋友,我也开始爱自己以前痛恨的那些自我。我不把它们当成毛病,而是个人的癖好与习性——也就是让我之所以为我的东西。从前我还以为自己能有所改变,好让我能真正肯定自己,这样的想法实在愚不可及。总是在注意自己有什么不对劲,更是让我笃定能找到自己不对劲的地方——这个最根本的主题又出现了。
在我接下基督教会联盟的主任牧师一职后不久,有位女士拿来了一张清单,列出她不喜欢这个教会的地方。我为了树立好印象,也让新教友高兴,便在能力范围内改变了一些令她不满的事。然而,事后她并没有来对我说:“谢谢,我现在对教会很满意。”反而又拿来另一张抱怨的清单。
当你表达出你不喜欢什么——无论是你自己、你的工作、家庭、健康、财务、教会,或是任何东西,你就会找到更多不满的对象和事物。记住:同类相吸。当你更加肯定自己、他人和你的人生景况时,你就会引来更多带给你乐趣的东西。
恐惧成功,就注定会失败
觉醒时刻(6)
我第一次上《欧普拉秀》时,欧普拉问我:“为什么人们会抱怨天气?再怎么抱怨也没办法改变啊。” 首先,我不敢说你不能改变天气。在你还没觉得我疯狂之前,我先告诉你一件事。几年前,我开始告诉朋友,我和上帝之间有个协定,就凭着这份协定,我一定会碰到好天气。去年夏天,我们在筹备一场大型的教会野餐活动,有个小组长想知道如果下雨了该怎么办。我说:“不会下雨的。我和上帝之间有协定,我一定会碰到好天气。”
“好吧。”她迎合着我,“那万一下雨呢?”
我说:“你没有听懂我的话——不会下雨的。如果我们说会下雨,那就会下雨,所以我们就别说了吧。”
好,如果你认为只是巧合也没关系,但那天的确没有下雨,我还是保持连胜纪录。而且我还没有抱怨喔。
先不谈我们是否能控制天气,我们又为什么要抱怨天气呢?——因为安全,抱怨很安全。抱怨属于低能量层次的对话,不会威胁到彼此,因为你没有唤求他们进行更高层次的表达。
另一个抱怨很安全的理由,可能与神学及缺乏自尊的种族记忆有关。我们可能害怕神(或者说众神,因为这种恐惧始于多神时代)因为事情进展太顺利,而打击我们。
在赛珍珠(Pearl Buck)的杰作《大地》(The Good Earth)里,主人翁王龙是中国的一个农夫,他最大的渴望就是想生个儿子。在古代的中国,儿子都被当成是宝贝,而女儿只是伺候人的丫鬟,在嫁出去之前,还得供她们吃穿。生男孩会带来财富,但生女孩只会赔钱。
王龙喜出望外,因为妻子生了儿子。夫妻俩带着新生儿过街时,还把儿子盖起来,不让众神看见。他们说:“只是普通的丫鬟,不是男孩儿。”他们害怕众神会带走儿子,因为他们不配有这样的好运,可以生个儿子。
因为我们看轻自己、缺乏安全感,加上成长过程中总是被灌输这样的思想:“好景不常在。”所以我们相信,如果事情进展太顺利,神、宇宙——或是随你怎么称呼的那个东西,就会等着要打击我们。如果这是你的神学观,我尊重你的信仰。但对我而言,“神就是爱”和“神等着摧毁你”,这两者是无法并行的。我们恐惧上天的报应,于是担心自己如果说起一切进展顺利,最后可能就会变得很糟糕。其实,相反的状况才是事实——恐惧的字眼和言语,才会招致我们不想要的东西。
有个电脑术语叫”GIGO”,意思是指“垃圾进,垃圾出”(Garbage In; Garbage Out)。这是源自于电脑为中性的概念——电脑不具人格,只对下达的指令有所回应,如果你把“垃圾”(随便乱写的代码或指令)丢进去,那么出来的就是“垃圾”(乱七八糟的结果)。
我们的生命,则是呈现反向的事实:垃圾出,垃圾进。当你发牢骚、抱怨生活的一切(送出垃圾)时,你就会收回更多这样的挑战(收进垃圾)。值得庆幸的是,你已经在学着注意自己的言语,并且控制或重组自己的论点与措辞,以免让抱怨脱口而出。你已经开始转变,而且继续前进,迈向“有意识的有能”这个阶段了。
不抱怨观念
抱怨与非抱怨的用语可能一模一样,其间的区别则在于——你在话里传达的用意和隐含的能量。如果你希望某人或当前的情势有所改变,让一切有别于现况,这就是抱怨,而不只是陈述事实。
当你表达出不喜欢的一切,你就会找到更多不满的对象和事物。请记住:同类相吸。当你更加肯定自己、他人和你的人生景况时,你就会引来更多带给你喜乐的东西。
没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人,才会吹牛和抱怨。他们自觉不配得到想要的东西,缺乏自我肯定,便藉由抱怨把自己想要的东西推开。 我们恐惧上天的报应,于是担心自己如果说一切进展顺利,最后可能就会变得很糟糕。其实,恐惧的字眼和话语,才会招来我们不想要的东西。
不抱怨行动
“有意识的无能”是最多人放弃而又故态复萌的阶段。即使你发现自己有多常抱怨,而觉得吃惊或发窘时,也要坚持到底。你只需要——一次又一次重新开始,移动你的手环。
“有安全感”就代表接受事物的原貌,而不是试图去改变它。要摆脱不安全感,就要安于自己的没有安全感。这些批评的想法找不到顽抗的对手,便消失无踪了。 不要为了让自己变得特别而抱怨,你要对事实有所觉醒:你已经很特别了。你独一无二,现在还有了不起的东西要带给这个世界,而且是只有你才能给予的。
凡是你所渴望的东西,你都有资格得到,快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找藉口,或是假借批评和抱怨,将注意力转移。你应该要接受不安感来袭,同时在这样的时刻支持自己。
。 想看书来
沉默与怨言(1)
会说“就跟从小婴儿手上拿走糖果一样简单”的人,都没有真的从小婴儿手上拿走过糖果。
——佚名作者
沉默比抱怨更有建设性
“有意识的有能”阶段是一个超级敏感的阶段。你开始会察觉到自己说的每一句话。你移动紫手环的频率愈来愈少,因为你说话十分谨慎。你现在说话正面多了,因为你开始会在还没说出口之前,就逮住那些话。你的紫手环已经从“让你发现自己正在抱怨的工具”,变成“你的话语在说出之前要先穿越的过滤器”。
一个接受不抱怨挑战的家庭告诉我,在“有意识的有能”阶段,晚饭时刻他们会坐在餐桌前,经常相对无语。在逐渐变得“不抱怨”的过程中,愈见延长的沉默期,对个人或家庭而言都是很典型的现象。你真的开始活出你母亲的建言:“如果说不出什么好听话,就干脆闭上嘴巴。”
不想抱怨,就沉默
我们收到了紫色手环,马上就发现自己的对话,都绕着讽刺、批评他人和彼此批评打转。我们不想移动紫手环重新开始,所以干脆就一两天不讲话,一直到我们搞清楚,彼此该怎么说话,才不会挟带着抱怨在其中。
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