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第6章 照顾宝宝的身体(6)
我的宝宝每次洗澡时都要尖叫,怎样才能让他喜欢上洗澡?
如果你每次把宝宝放到水里,他都要尖叫,可能是因为这几种原因:要么是他很饿,要么是水太烫或太冷,要么是这个宝宝不喜欢一个人在水里,觉得缺乏安全感。你可以和宝宝一起洗,从而让宝宝慢慢喜欢上洗澡。准备好洗澡水,比你平常用的稍微凉一点,然后脱掉你和宝宝的衣服。进入水里的时候,你要紧紧地抱住宝宝,然后坐下来,享受皮肤与皮肤的温暖接触。如果你的宝宝还在抗拒,那你先进去,让他看到你很享受的样子,然后叫其他人把宝宝抱给你。妈妈们,如果这个时候宝宝想吃奶,别惊讶,这是他靠近你的Ru房的自然反应。事实上,如果你的宝宝还在为洗澡闹别扭,你可以先把他抱在怀里,让他一边吃奶一边慢慢放松下来,随后慢慢地在浴缸里坐下来,在他还在吮吸的时候,把他逐渐地浸到水里。这种特别的方法可以让宝宝既享受吃奶,又享受洗澡。等宝宝稍大一点,浴盆里的玩具——比如说传统的塑料小鸭子——可以吸引他洗澡。母子一同洗澡时要做好防滑措施,进出浴缸时,比较安全的做法是,让另外一人抱着宝宝,或者先将宝宝放在一块毛巾上。
西尔斯家还有一个方法用来吸引不愿洗澡的宝宝,就是让宝宝感觉到洗澡过后有一件很开心的事情在等待着他们。洗完澡,可以好好地抱宝宝一会儿,或者给宝宝一次舒服的按摩。这样,宝宝会为了之后的开心时间而忍受浴盆里全身弄湿的阶段。(参看本章最后有关婴儿按摩的内容。)
这些年,我们给很多宝宝洗过澡。给宝宝洗澡没有所谓正确的方法,只有一种最适合你的安全方法,而这种方法也最容易让宝宝接受。我们已经学会了不把洗澡看成仅仅是给宝宝做清洁,这样万一有一个地方忘了洗,也不会有很大的心理压力。享受给宝宝洗澡,把它看成又一个和宝宝甜蜜相处的节目。
让宝宝舒服
新父母们经常问我有关宝宝舒服与否的问题。下面是其中常见的几个:
晚上我该给我一个月大的宝宝穿什么衣服?
一般的做法是,宝宝穿的、盖的应该与你自己一样,只是要多一层,例如一块薄厚合适的毯子。
学会感受宝宝的体温:手脚冰冷意味着需要多加衣服;体温高,额头出汗,说明要少穿点,或室内温度要低一点。
如果宝宝是早产儿,或体重不到千克,比较瘦,那就让他穿得暖和一点。棉质衣服最好,因为能吸汗、透气。衣服要宽松,能够让宝宝自由活动,但不能太大,否则容易脱身。如果宝宝的睡衣不是那种能包住脚的连身衣,就给他套上舒服的毛线鞋。宝宝的睡衣上不要有细绳和长花边(你的也一样),否则容易引起窒息。
对单独睡的宝宝来说,婴儿睡袋是很合适的。宝宝和父母睡同一张床会很暖和,但也容易过热,这样宝宝就会睡不安稳。在这种情形下,涤纶睡衣很不合适,棉质睡衣要好很多。(参见“睡衣的刺激”,第318页。)
宝宝的房间要多高的温度比较合适?
关于婴儿房的温度,重要的是恒定,而不是多高或多低。早产儿和体重不到千克的婴儿出生时,身体的温度调节机制还没有完全形成,因此需要合适的恒定温度,以防止感冒。健康宝宝身上通常有足够的脂肪,温度调节机制也已经成熟,在一般成|人感觉舒服的环境下,他们也会感觉舒适。书包网 txt小说上传分享
第6章 照顾宝宝的身体(7)
不过,宝宝在出生的头几个星期,还不能适应室内明显的温度变化,因此室内温度保持在20~21℃是比较合适。
除了房间温度以外,湿度也很重要。50%的相对湿度最合适。空气干燥会让宝宝鼻子不通气,夜里容易醒。在宝宝睡觉的地方放一个可以喷出暖雾的蒸馏器,有助于保持合适而恒定的相对湿度,尤其是在冬天有中央供暖系统的房子里。蒸馏器产生的不变的嗡嗡声对宝宝来说还是额外的摇篮曲。一般来说,随着温度升高,湿度也要随之升高。冬天带着宝宝外出旅行时,要随身带一个蒸馏器,尤其是住旅馆的时候。中央供暖系统——特别是采用暖风技术或辐射采暖的——容易使空气变干,不容易入睡。除非天气很冷,否则夜间应该关掉供暖,代之以更健康的选择:用一个并不昂贵的蒸馏器(药店和百货商店有售)适当地加温、加湿,这对一个 20平方米左右的房间来说够用了。(见第655~656 页有关蒸馏器的相关内容。)
新生儿睡觉平躺着好还是趴着好?
除非儿科医生专门建议,否则应该让宝宝平躺着睡。传统的建议是让宝宝趴着睡,大多数宝宝趴着睡看起来似乎确实比平躺着睡得好。但研究表明,睡得“好”不代表睡得“安全”。对婴儿睡眠模式的研究反对传统的做法,建议婴儿平躺着睡,因为平躺着睡有助于降低婴儿猝死综合征(SIDS)的几率。“平躺着睡”使婴儿猝死率降低了70%。平躺着睡的宝宝更容易醒,睡得也没有那么沉,而“更容易唤醒”对婴儿猝死综合征可能会起到很好的预防作用。如果你的宝宝有医学问题,例如颌骨太小或其他口腔结构不正常,或者因呼吸道感染而容易产生黏液,或者患胃食管返流症( GERD),平躺着睡容易产生危险,必须趴着睡,那就向医生咨询一下。(有关睡眠安全的更多内容,请看第632页睡眠和婴儿猝死综合征的可能关系,第599页“安全的婴儿床”,第334页有关如何安全地与宝宝一起睡的讨论。)
什么时候可以带宝宝外出?
根据我们上文讨论的关于宝宝穿衣和室内温度的原则,在宝宝出生后的头一个月,保持温度的恒定还是相当重要的。新生儿的温度调节机制还未成熟,还不能忍受过于明显的温度变化。从一个暖和的房间到一辆暖和的车,对宝宝来说温度基本是不变的。如果你的宝宝是足月的、健康的,有足够的脂肪(通常体重不少于千克),他就能忍受暂时的明显温度变化。如果你的宝宝早产或很小,还没有足够的脂肪,那就至少在一个月内避免明显的温度变化。如果室内外的气温相近,那么在头几天,你就可以享受一下和宝宝一起外出散步。很多路人喜欢停下来看小宝宝,为了防止宝宝不必要地暴露在细菌环境中,你要注意避开拥挤的人群、购物中心,远离感冒人群。外出不会让宝宝生病,宝宝生病是因为和生病的人靠得太近。
安抚奶嘴:用还是不用
每个年龄段的人都有各自的最爱,但没有哪个像这个小小的橡皮头那样引人争议。一些宝宝很喜欢它们,奶奶们不愿意宝宝用这种东西,父母们拿不准,心理学家们不置可否。有些宝宝对吮吸有强烈的需要。实际上,宝宝在子宫里的时候就已经开始吮拇指了。吮吸与拥抱、喂奶三者并列,都是久经考验的最能让宝宝舒服的事。甚至有研究证明,早产儿吮吸安抚奶嘴有利于健康成长。这些用硅胶做成的“和平制造者”功劳不小,但也有被滥用的时候。书包网 电子书 分享网站
第6章 照顾宝宝的身体(8)
何时不该用奶嘴
母|乳喂养的头几周。刚开始学吃奶时,宝宝的嘴只应接触妈妈的*。新生儿要“学会”的第一件事就是吸住妈妈的*并得到尽可能多的奶。婴儿吸奶嘴与吸妈妈的*大大不同。有的宝宝——不是全部,当他开始吃母|乳时,如果给他一个奶嘴,他就会产生困扰。奶嘴的底部比较窄,宝宝不必把嘴张得很大。习惯了奶嘴再适应妈妈*就比较困难了,宝宝的技巧会比较差,也会让妈妈的*产生疼痛感。很多敏感的宝宝只接受特定的奶嘴,质地、味道、气味不同都会受到拒绝。还有的宝宝可以非常顺利地从奶嘴过渡到妈妈的*。我们的建议是:在宝宝学会吃母|乳,并且母|乳供应充足的情况下,才考虑使用奶嘴。如果你累了,可以用你的手指(用爸爸或其他人的手指更好,可以让你休息一下)来安抚宝宝。不仅可以保持皮肤与皮肤之间的接触,宝宝含着你的食指(或爸爸的小拇指)还能产生吮吸*的刺激。你要剪短指甲,将指甲朝下,对着宝宝的舌头,而不是朝上戳到宝宝的上颚。我们的很多孩子就曾经被我这“磨感”很好的小手指给安抚得服服帖帖。
一个习惯性替代品。理想地来说,奶嘴是为了安抚宝宝,而非父母方便。每次宝宝哇哇哭的时候,给他嘴里塞上这么个玩意儿,等于培养了他对人工安慰的不健康依赖。这时候的宝宝需要大人抱。要是一直依赖这种替代性的安慰,会降低宝宝对父母的信任,也会让他抗拒父母的关爱。奶嘴只能用于满足宝宝短时间的吮吸需要,而不是要推迟或代替父母的关爱。我们要对那些方便的工具保持警惕。妈妈的*(或手指)具有天然的优势,能保证你不会形成宝宝一哭就往他嘴里塞东西的习惯。如果宝宝哭了,你发现你的第一反应是去拿安抚奶嘴,而不是自己走近他,那就赶快把奶嘴扔掉。
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