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第二十三章 拉练开始23（第1页）

一路上，吴东也能感受到坐在驾驶座上罗杰的疲惫，从他手握方向盘僵硬的姿势和微微颤抖的腿，不难看出这周末他们一家人如愿以偿去爬了山。

这两天对于罗杰来说是假期，其实也是变相的劳累。吴东虽然也有孩子但他只需要送孩子到少年宫后什么也不用管了，但罗杰既要辅导孩子学习，还要用空闲时间带孩子去爬山。

面对生活和职业的压力，罗杰的选择是都扛下来，但总有罗杰扛不动的那天，等到了那一天，吴东相信罗杰的选择肯定会是退役。

还好自己还没有面临那样的选择，不过按照自己现在的表现来看，吴东就快要成为被选择的那个人了。

回到基地，杨冠中首先召集大家开一个只有球员和教练参加的通气会议。

杨冠中尽量身穿的是一件全黑色的西装，搭配着他标志性的金丝眼镜，活脱脱一副霸道总裁的模样。

教练李轩还是坐在阶梯会议室的第一排，听杨冠中给大家讲述本次会议的内容。

“咳咳。”杨冠中战术性地清了清嗓子，暗示大家自己就要讲话了。

果然会议室里安静下来，杨冠中见效果不错，心情有些愉悦地讲道：“告诉大家一个好消息，经过市足协领导的协调和疏通，本次中冠联赛分赛区的E、F组将在迎江市中心体育场进行，这就说明我们拥有每一场的主场优势！”

这果然算是一个极大的利好消息，主场作战不仅是球员对场地的熟悉，也代表着球员们不用奔波劳碌坐车住酒店，在身体的恢复上也有巨大的优势。

“上一周的第一阶段训练主要是恢复身体，下面两周将会是体能训练配合着战术训练，具体的事项等会李指导会和大家讲，下个月约的几场友谊赛的信息晚点领队会发在群里。”

讲到尾声，杨冠中的情绪反而激昂起来，他一只手重重拍在桌面，将好几个正在发呆打盹的球员震醒。

“最后我再强调一点，球队这个赛季的目标只有一个，那就是以冠军的身份冲上乙级联赛！”杨冠中以一句打鸡血的鼓励作为了结语，不过看上去效果还不错，吴东环顾四周，年轻球员们神情严肃，唐正龙这些新来的球员倒是脸色轻松，球队升级对他们来说算不上什么难事。

会议结束之后，吴东和罗杰便回到了宿舍休息。

短暂的两天休息时间，让吴东在精神上缓解不少疲劳，但身体上的疲劳却没有那么容易恢复。职业运动员衰老的一大特征就是恢复能力变弱，年轻的时候这天踢完一场回去睡一觉第二天还能再踢一个全场。

可吴东和罗杰都不行了，他们的膝盖饱受病痛的折磨，最惨的是刚好他们的队伍里全是年轻力壮的小伙子，俩老将身体上已经远远跟不上队伍训练的节奏。

罗杰不知道从哪里薅来两个塑料白桶，接满了热水踢进屋里，给两人的床头各放了一桶。

“你这是打算提桶跑路吗？”吴东见状打趣道。

“提什么桶？跑什么路？”

“算了当我没说。”

吴东接过桶，坐在床边撩起裤腿就把两只脚往桶里塞。

“啊——”

一声惨叫响彻整栋宿舍楼，引来别的房间的咒骂声。而在声音来源的房间中，吴东弯曲着身子，捂着自己烫得红肿的脚，地面上撒着一摊滩热水。

“我靠，你烫猪毛啊，一点冷水都没加。”吴东埋着头，大声质问罗杰。塑料桶里的水还冒着热气，吴东的脚整块变红，说是被烫熟的猪蹄也不为过。

罗杰被逗得哈哈大笑，好一会过后才缓过劲来，说道：“哪有烫脚放凉水的，我特意叫后勤的王二哥烧的热水，新鲜出炉，喝下去都没毛病。”

“不加凉水怎么烫？”

“那肯定不能直接烫啊。”罗杰将两只脚放在塑料桶的两边，让自己的脚去感受开水冒出的热气，用热气来给自己的脚加热升温，“要先烫雾气，懂不懂养身你。”

吴东紧皱眉头，还有这种操作，他抬起被冻冰的双脚有样学样地放在桶边，让雾气给自己加热。

今年迎江已经过了初春时节，但不知为何雨水特别少，上一次下雨还是在一周多以前吴东出意外那次。

此刻的天空雷声滚滚，阴云密布，就等着雷公电母来这么一哆嗦给厚重的云层凿开一个洞，堆积已久的春雨才落得下来。

在温馨狭小的迎江市足球基地员工宿舍里，吴东和罗杰正惬意地享受着泡脚带来的身心上的愉悦。吴东现在的心情只能用一个爽字来形容，在他前二十多年的日子里，用来没觉得过泡脚竟然这么愉快。

从脸部直达大脑神经的舒适让他忘却了病痛，暂时忘记了烦恼，忘掉他们接下来的两周即将面临的魔鬼训练和考核。

第二天的训练，几乎没有给吴东充裕的准备时间，一上来便是贯穿整个早晨的体能拉练。

从简单的五公里长跑，到考验无氧和节奏变化的4×400的间歇冲刺跑，冲刺四百米之后休息一分钟，紧接着继续冲刺，最后是折返跑，完全是靠意志力来跑完全程。

杨冠中换好贴身的运动服装，背着手站在场边，不知道是在监督球员们训练，还是在监督教练团队有没有按照要求督促球员体能拉练。

据杨冠中本人说，这套训练方法是他在大学长跑队时的训练方法，并且还按照队员们的身体状况做了删减和调整。

这家伙调整的时候肯定没有考虑到我们两个，罗杰义愤填膺地如是说道。

五公里的长跑对于两人来说不算什么难事，毕竟也是踢了二十年足球的职业运动员，如果如果连五公里都跑步下来那可是天大的笑话。真正令他们恼火的更多的是伤病带来的影响，再加上在罗杰踢球的那个年代，根本就没有爱护身体这一说，还能坚持到现在这个岁数，本身就算是小概率的事件。

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