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第8部分(第1页)

主啊,在我人生道路艰难困行之际,

求您帮助我制造更多的欢笑,而不是眼泪。

请别使我变得冷漠,以致看不见儿童眼中好奇的脸色:

也请不要让我忘记,一切的努力,都是为了振奋别人,

使他们暂时忘掉心中的不愉快与难过。

在我生命的最后一刻,

但愿我能听见主──柔声对我说:

“在你逗笑我的子民时,你也使我莞尔开怀!”

但愿我们学习“小丑精神”,在我们闷闷不乐、艰难困行时,仍能记得──一个有“情绪智慧”的“EQ高手”,必须“打起精神、改换情绪”,来逗乐他人,制造更多欢笑!

“老公,你吃了安眠药没有?”

*切勿“杞人忧天、自寻烦恼、过度焦虑”

过度的“焦虑”和“不安”,

并不能对现状有任何帮助,

只会影响情绪,使自己更软弱、沮丧。

所以,具有情绪智慧的“EQ高手”相信,

摒除焦躁忧虑、凡事乐观进取,

即可“在地狱中建造天堂”!

有一个老先生,经常失眠,不易入睡,所以医生嘱咐他,要服用安眠药,免得睡眠不足,影响健康。一天晚上十一点,老先生在床上看电视时,迷迷糊糊地睡着了,也睡得轩声时起。此时,老太太用力摇一摇正熟睡的老先生,说:“老伴啊!赶快起来!”

老先生揉一揉惺松的睡眼,问道:“怎么啦?醒来做什么?”老太太很关心地回答说:“医生不是特别吩咐你说,每天晚上要服用安眠药吗?你今天晚上还没有吃呢!”

记得以前曾听长辈说过一个故事:有一个裁缝师傅,也经常在夜里失眠、睡不着觉,所以白天时常精神不济。他的朋友见状,就告诉他,睡觉时试着“数绵羊”,大约数到“二百”就可以睡着了。于是,这个裁缝师博就答应晚上睡觉时,试着“数绵羊”。

可是,隔天这裁缝师傅与朋友见面时,眼睛红肿,似乎又是失眠一夜、没睡好!“你有没有数绵羊数到两百啊?”朋友问。

“岂止两百?我数到四千时,本来就快要睡着了,可是突然想到──四千只绵羊的毛剪下来,就可以纺织成一万码的毛料,而一万码的毛料,又可裁制成四千套的高级西装!我的老天,这四千套高级西装我要拿到哪里卖?要卖多久才能卖完哪?我一想到这个问题,我就头大,烦恼得一个晚上都睡不着!”

人常常为许多事心烦,但是心烦的事,不一定真正值得我们心烦:所以如果不该烦而烦,就是“自找麻烦”、“自寻烦恼”。而且,如果对根本不必操心的事,过度忧心和焦虑,则是“杞人忧天”,使自己陷入思绪的困境。

有一个女儿对妈妈说:“妈,我新认识的男朋友开车技术好棒哦!他开车都只有用一只手就可以,而且开得又快又安全!”

“啊?只用一只手?”妈妈满脸焦虑地问:“那他的另一只手都在干什么?”

有一个先生,常觉得压力很大,每天愁眉苦脸,似乎是天天“重担压心头”。他太太看了心也疼,总觉得丈夫的自我要求太高,也太要求完美,所以常“想不开”。 后来,太太建议,不如他们一起出去渡个两星期的长假,来改变心情、减轻压力。

在渡假中,丈夫终于放松了心情,天天青山绿水、蓝天白云、鸟语花香,真是逍遥自在、无拘无束。

可是,到了渡假第十天的早晨,丈夫突然问太太:“我很担心,我是不是真有问题──为什么我会觉得‘无忧无虑’呢?”

的确,有时候人的操心太多,想得太多,真是“天下本无事、庸人自扰之”。有些人就是放不下,常将许多重担扛在自己的肩上,实在辛苦!而对父母来说,养育儿女也的确是一件累人的事,尤其是婴儿时期,经常半夜哭闹,难得安宁。

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