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为了让双手的血液循环得更加通畅,当然要进行按摩。涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置,可软化粗糙皮肤及关节位,还能充分滋润防护。再混和护手霜及纯植物复方精油按摩双手,这不仅可以放松双手的肌肉,还为下一步上膜做好准备。
第4步 上膜
可用专业手膜,也可以在家里用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1∶1∶1的比例调和成糊状,然后把它在手上敷10~15分钟,再用温水洗净。这些东西有漂白和收紧皮肤的作用,长期坚持,一样会让你的双手白皙嫩滑。涂上手膜后,用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约10分钟,有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第5步 卸膜
在双手充分吸收手膜营养之后,将它们清洗干净。
第6步 保养
最后涂搽防皱润肤霜,加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分,让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
如手背紧绷绷地出现了小细纹,则选择性质温和的产品,比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况,就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。
最好的护理时间同样是在晚上,睡前涂上护手霜,然后带上一副薄薄的塑料手套,更有益于肌肤对营养成分的吸收。
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手臂按摩DIY
取适量的乳液于掌心,双手回温后,从下往上涂抹整个手臂。
内、外侧手臂,都用手掌由下往上轻轻拍打。
大拇指和食指横向夹住手臂,向上一捏一松,直至腋下。
在大臂肌肉比较松弛的部位,以指腹的力量,用力往上提拉。
弯曲一只手臂,用另一只手掌包住弯曲的手肘,以划圈的形式按摩手肘。
手部按摩11步
Step 1:将调好的精油倒出少许置于掌心。
Step 2:先以少许精油于太阳穴,再手指以小螺旋状轻按。
Step 3:再以食指沾少许精油涂在鼻孔处。
Step 4:四指合拢,以螺旋状按压在颈背颈椎两侧。
Step 5:把精油适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。
Step 6:接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。
Step 7:用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。
Step 8:将左手反过来,右手大姆指压住手背。
Step 9:其余4指手指则轻压手掌心。
Step 10:最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。
Step 11:右手再重复5…10步骤及动作即可。
SPA 自制手膜
蛋黄手膜:蛋黄1个,植物油1汤匙,蜂蜜1茶匙,三者调匀,涂在手上,15~20分钟后以温水洗净,最后涂上护手霜。
蜂蜜蛋黄手膜:蛋黄1个,蜂蜜1汤匙,燕麦粉1茶匙
方法:将调成的糊涂在手上,再戴上棉花手套,保持10~15分钟,然后以温水洗净,抹上护手霜。每一周一次。能滋润、保养手部肌肤。
美白滋润手膜:酸奶、橄榄油、蜂蜜
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