520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第27章 学习古武基础（第2页）

“我今天先教你几个基础的动作，这些动作已经足够用来打基础，以及让你熟练掌握现在的力量。”

“不过有个事情还是提醒你一下，千万不要因为是基础动作就不认真，基础才是最重要的。”

“我明白的，死神先生。”林炎点了点头，死神的教学还是算很认真的。

易宁也迅速的开始他的教学。

“那好，就开始第一个动作吧，第一个动作很简单，蹲马步。”

林炎听到后，迅速摆出了蹲马步的动作，易宁来到他的身边，开始给林炎纠正和调整动作。

调整完毕后，易宁再度开口说道。

“这个动作你就先保持十分钟试试吧，如果能坚持下来，就坚持三十分钟，30分钟之后，我再教你下一个动作。”

林炎听完之后，点了点头，继续保持着蹲马步的姿势。

易宁看了一眼满脸认真的林炎，转头向着别墅里面走去，监督这个事情，他是不会做的，一切靠自觉。

做事情并不是逼出来的，一个人要是不想做一个事情，就算你强逼他做，就算最后有效果，那也说不定哪一天会变成反效果。

易宁来到了别墅里面后，将那些外卖全部收好，放入了冰箱之中。

十分钟之后，院子内的林炎，身上已经开始冒汗，作为一个高中生，他的体质并不算好，但他依然咬牙坚持。

自己选择的路，不管再怎么艰难，也是要走下去的。

易宁透过别墅内的窗户看向了院子里的林炎，看着林炎的表现，他并不意外，这小子是真不想死。

此时的林炎，觉得每一分每一秒都非常的漫长，他能感到浑身都非常疼痛，但是他并不能放弃。

不知过了多久，可能过了一个世纪吧，易宁的身影终于再度出现在了林炎的面前。

“行了，小子，你可以休息一下了，现在已经够30分钟了。”

此时，就算易宁那沉闷的声音，对于林炎来说也如同天籁一般。

林炎的身体瞬间放松，但却没有彻底瘫倒，稍微活动了一下身体后，开始慢慢的呼吸，三十秒后，开始休息。

看着这副样子的林炎，易宁笑了笑，脸上有着赞赏。

能够坚持45分钟，已经很不错了，现在看这小子的样子，似乎懂得挺多，这小子有点意思。

在休息了三分钟之后，林炎缓缓的开始恢复自己的身姿，很快就变成了正常的坐姿，最后站了起来。

看到这一幕后，易宁的脸上出现了赞赏的表情。

“小子，看来你懂的还确实挺多的嘛。”

林炎没有回话，只是慢慢的调整呼吸，他心中牢记了体育老师，以及资料上所说的注意事项。

看到这个情况，易宁就更想当甩手掌柜了，于是他再度开口说道。

祖宗，救我  灵魂互换：禁欲仙尊扛系统攻略我  重生末世日记  蚌阴村怪谈集  刚开始修仙，怎么就长生了  从失业开始成为国民好老板  清穿惠妃：生下四阿哥后独宠了  星穹铁道：开局十王司，我即是不朽  女明星又乖又御，还暗恋我  高门寡妇负债百亿，创飞豪门全家  一见钟情，青梅哪有总裁香  小农女休夫后，盖房屯粮银满筐  苑  娇软美人主播与高富帅大哥们  四合院：重启人生，从工程师开始  重生明末的方块人  团宠千金的柔情影帝  快穿：太子再起，仙女别坑我  穿越七零，带着空间嫁糙汉  八零俏军嫂重生强国，被舔狗宠妻