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第4部分(第3页)

配方:少量酸奶;橄榄油两滴;蜂蜜一勺;护手霜若干;有条件可以加点珍珠粉;如果想美白就加点维E吧;在一起搅拌均匀,保鲜膜或一次性手套

用法:温水洗手;加少量醋在水中;清洁后用盐揉搓;主要目的是去死皮(力度适中不要伤害皮肤),后用水冲净。用毛巾轻轻擦干;将手膜均匀涂在手上,反复按摩帮助吸收;包上保鲜膜或一次性手套;美美地戴一晚上,时间越久吸收越多;手就越嫩,一周做一次; 有时间在冬天每周可以做两次,并适当增加橄榄油的含量。

牛奶美白手膜:将一小杯牛奶、四滴植物油(最好是橄榄油,实在找不到可以用花生油替代)、半根香蕉混合在一起,厚厚地敷在双手上,包上保鲜膜,20分钟后用温水洗净。每两周1次即可。能美白、改善手部细纹。

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手部热SPA

时下,一种名为“手浴”的健康疗法在日本被白领奉为简便易行的,解除疲劳的“杀手锏”。

这样的时候需要:眼睛疲劳发酸、干涩、充血,脖子疼痛、僵硬,肩膀酸痛,不听使唤。

美妙方法:备一盆热水,水的温度稍高于体温,张开双手,浸泡在水中5~10分钟。水的温度最好是恒定的,持续加热水也能达到同样的效果。“手浴”之后,你会感到一身轻松。

健康依据:热水透过皮肤,刺激了人的经络,能活血化淤,缓解、治疗人体的某些病症,手部的血液循环因温度的上升而加速,肌肉和神经的紧张状态逐渐缓解。

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手部护理小贴士

每次洗手之后,在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜,锁住水分,即使每天涂十次也不嫌多。

在你经常活动的地方都预备护手霜,如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地,触手可及。

涂护手霜时,不要忘记指尖,指间及手腕。

如果双手极干,可先涂一层厚厚的润手霜,然后包上保鲜纸,或者戴上橡胶手套,一小时后,保证双手滋润柔软。

手上长了倒刺,可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡,如果还不见好转,应及时补充维生素B6和维生素C。

洗甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分,不能掉以轻心。

冬季要注意不要让水分停留在手上,一定及时把手擦干并涂上护手霜,这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。

手臂的防晒也不可马虎。夏天外出前擦防晒霜是你每天护肤的一部分。

每周做1~2次去角质护理。选择颗粒细致或胶状的去角质产品。

粗干双手的特效护理:如果你的双手比较粗糙、干燥,推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上,戴上棉手套15分钟,脱掉手套后,轻柔地按摩手部,可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗,还可以擦上保养品,戴着棉手套入睡,第二天再将双手洗净。

坚持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。具体操作:醋加水洗手,或煮饭时将淘米水贮存好,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜即可。

喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉,一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。

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胸部SPA  DIY

除脸部肌肤外,女性身体老化最快的部位就是胸部了,无论是体重变化,还是怀孕时胸部扩张以及产后收缩,都是加快胸部老化的主要原因。除此之外,胸部亦是受地球引力影响最为明显的部位,松弛、下垂、满布皱纹的胸部,令女性尽失性感魅力。因此,20岁后,女性就应该在胸部保养上下功夫了。

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###SPA步骤

享受家庭化的美胸SPA只需要一包干燥的玫瑰花瓣、一小瓶具有活化胸部各种机能的单方或复方精油、几滴橄榄油、一瓶胸部专用乳液和一个舒舒服服的浴缸就可以了。

清洁:用一些天然的产品如死海浴皂、香薰浴盐等进行沐浴。

去角质:别以为胸部肌肤比较嫩而不用去角质产品,其实这个部位也需要去角质,只是产品要选择刺激性小的,如去角质乳等;建议一周一次即可。

胸部按摩:用胸部保养精油和紧实美胸乳,由胸骨向胸部下方向两侧延伸,连续按压2次,再由胸骨向胸部上方向两侧延伸,顺着胸部周围连续按压3次。再以双手由胸骨上方向颈部延伸,连续提拉3次,再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次,左右各3次。按摩可以促进胸部血液循环,加强对腺体的刺激,可有效增强胸部弹性,减少胸部细纹。

敷体:凝白定型膜加保鲜膜辅助定型20分钟。

我女友来自武侠时代  你能不能不撩我  穿成恶毒后娘,反派崽崽追着我撒娇  无限残说  彝山英雄  电磁风暴  说我写歌不行,你看看歌手什么水平?  透过细节看清朝  给日本的遗书  情爱"低碳"手册:那些有伤的年轻人  暗黑社会  颤抖吧机甲男  汉月山河  时间的女儿  胭脂乱:风月栖情  顶住职场压力  不死药  蛮女驯骄龙  网游之千张肉骨头  时光倒流三千年  

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