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第284章 艾尔的锻体法（第1页）

“行了，都回来吧。”欧格上去抓起毛绒包，稍稍在焦毛处拍了拍。

“唔。”卓偌原地观察了一下，最终选择飘到了欧格身边，没敢直接进去。

‘还是先去换身衣服吧。’艾尔略有些不好意思的说道。

“嗯。”欧格望了望这一地焦灰，选择放下了毛绒包：“这就交给你处理了。”

“嗷……”（又把我当垃圾桶了。）

毛绒包眨巴了下独眼，看了眼欧格捏紧的拳头。

最后决定苦一苦自己。

不多时，欧格便换好了衣服，整理好了一切，回到了房间。

这次他换的是塞里斯学院的正式法师服装，宽袖宽袍带兜帽，编丝金纹，面料流畅。

往身上那么一套，倒还真有几分法师的味道了。

“心像的事情只能先放放了。”欧格向艾尔说道。

这个形态用到的机会估计不会太多。

‘先试试我准备的呼吸法、锻体法吧。’艾尔为欧格准备的冥想法，欧格已经学会了——主要是观想在胎息时的状态。

效果平平，也就比枯木逢春法稍微好点，唯一优点是没那么容易睡着，上次试验完，感觉精神抖擞的。

据艾尔所说。

这套冥想法，得配套锻体法的动作与呼吸法的频率才能发挥真正作用，是相辅相成的，非常神奇。

之前因为有埃克德在的原因。

欧格一直没有进行正式尝试，现在倒是有空了。

“好。”欧格看向了一旁的卓偌。

“动作在这儿。”卓偌心领神会，当即用剩余魔力将艾尔写画的锻体法投射了出来。

‘注意呼吸法的节奏和频率，这套动作配合呼吸法、冥想法同时使用可能会有那么一些难度，我当年也是学了一个月才完全掌控的——真的很好的同时锻炼身体与精神，好的心法是需要动起来的。’艾尔说道。

这套训练法是他外公还没变成恶魔时亲自传授的。

艾尔的母亲与父亲死于一场‘意外’，此后便一直跟随着外公，学着成为男人那样活下去。

那时她刚过十二岁生日。

“嗯，我会注意的。”欧格已经开始尝试练起来了。

他感觉，这并不是很难的样子。

随着动作与呼吸法逐渐同步，欧格意外发现，体内的气血竟开始自我运转起来。

这还是没同步冥想法的情况呢。

‘好像还真挺有效的。’欧格有了丝期待感。

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