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好消息是,虽然咱们自己不太容易对付牙结石,但专业牙医手持牙科设备和牙结石作战就轻松多了,最有效的手段,就是洗牙。
这里的洗牙可不是字面意思,而是要到正规医院,挂牙周科,或者口腔总科,由医生使用专业设备对牙结石进行清除。
姚欣这会儿担心的是,洗完牙以后牙缝会被冲大。其实,这完全是误解。洗牙不是用高压水枪来冲走污垢,而是多采取超声波洗牙:通过高频振动,把牙结石在内的口腔污垢一并清除。至于深埋在牙龈下的,还会用到刮治器。
看上去,洗过牙后牙齿缝隙扩大,只是因为原本挤在牙缝里的这些结石被清除掉了,换句话说,由于牙结石的存在,你的牙缝本来就这么大,而如果不及时洗牙,它们还会越来越大。
一次洗牙,持续不过一小时,却能清除大部分的牙结石,减缓口腔疾病出现的可能性。而在洗牙后,医生往往还会对牙齿抛光,恢复牙齿本来光泽,减少牙结石吸附。
《中国居民口腔健康指南》就倡议过,最少每年洗一次牙。
最重要的是,在医院里,医生往往不会只是单纯洗牙,而是往往会对口腔进行全面检查,来判断牙结石的形成是否有其他因素干扰,比如糖尿病引起的牙周炎。
除此之外,医生还会判断除了牙结石外,是否存在其他不易察觉但同样很严重的问题。
关于口腔健康,预防同样很重要。其实,大多数口腔问题,都和我们清理牙齿的方式有关。
《全国口腔健康流行病学调查》显示,我国仅有36.1%成人每天刷牙两次。
早晚各刷一次牙十分有必要,因为它们之间往往相隔十小时,这期间,细菌会不断滋生,食物残渣也会不断累积,加大牙结石形成的风险。
除了次数,方式和时间也很重要。以下有几点注意事项供大家参考。
牙刷竖着刷牙,刷牙时间最好超过三分钟,横着刷牙无法真正清理污垢,还会引起牙齿颈部的缺损,造成牙齿敏感、酸痛。
而且,成年人的牙齿数量往往在28颗以上,想每颗牙齿、每个侧面都能刷到,就要保证刷牙时间。
选用刷头小、刷毛软的牙刷,三个月一换。我们的口腔往往是十分狭小的,大的刷头只能清理到表面,而刷毛硬的则会损伤牙釉质。同时,牙刷一旦用久,同样会沾染细菌,所以最好定期更换。
平时善用牙线、冲牙器,每年至少一次洗牙,刷牙只能清理掉大部分残余,但真正细微处的细菌还是很难由牙刷刷头清理干净的。能探入细节处的牙线、冲牙器能清理得更干净。但它们都无法根除牙结石,所以,最好还是遵循建议,每年在医院洗一次牙。
最后保卫牙齿健康,要从好好刷牙、定期洗牙开始。
售楼部女孩们说别看这家伙五大三粗的,知道的还蛮多的,还蛮细心的。
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