手机浏览器扫描二维码访问
74 健身感谢康有军的600点打赏（第2页）
“你怎么来了？我侄女呢？自己一个人在家里啊？”
“怎么可能？”顾城先是无语的看了他一眼，然后开口解释。
“我找了个月嫂，对方已经上班两天了，而且态度很好，工作认真，对待宝宝也很细心，我就聘请了她，所以才能抽出时间出来逛逛，而且这两天一直在忙活新书的事情，所以想活动活动。”
“这样啊，谁给你介绍的？靠谱不？”
王军点了点头，还是有点不放心的询问了一句，自从佑佑出生，这成了他们这个小圈子的大事，每个人都喜欢这个兄弟团里第一个诞生的第二代，把她当成自己的亲生孩子，所以他担忧的也是合情合理的。
“人家很专业，我观察过了。”
“那就好。”
王军说着，从自己的脖子上把教练牌给拿了下来，递给了顾城。
“你先去玩，我还要教一下别人，随便刷，等会我去找你。对了，衣服还在老地方，里面有新的。”
说完，就回到了自己的岗位上，继续教导之前的学员。
他身为健身馆的教练，工作证是能刷所有的器材的，而且还是没有时间限制的，顾城之前也是借用他的健身卡运动的，作为一个三天打鱼两天晒网的非健身爱好者，办个卡完全是浪费掉的。
健身房别的教练也是这么做的，老板当然是知道这些情况的，也没计较过，只当是教练们的工作福利了。
顾城径直的来到更衣室，找到王军的柜子，打开，里面果然有一身新的运动服，简单的背心和短裤，正适合健身的时候穿。
换好了衣服，出了门。
找了台跑步机，拿卡一刷，立刻从锁定状态解锁了，这种技术并不算多高明，没有多少技术含量的，所以顾城也就见怪不怪的，调试好合适的的速度，开始了自己挥洒汗水的运动。
速度八千米一小时，训练时间四十分钟，这种程度的运动正适合顾城这种轻运动的人群，关于健身，也是有很多要注意的地方，不了解的尽量还是需要一个教练指导的，如果自己贸然运动，很可能会损伤自己的身体，达到适得其反的效果。
不慌不忙的跑着，因为天气炎热，顾城身上很快就汗流浃背了，看了下时间，才大概十五分钟，咬着牙，坚持着，看来自己确实是缺少运动了，才这点量，就有点支撑不住了。
“叮。”
跑步机到了时间，开始逐渐减速，顾城的步伐也从一开始的跑步，变成了速走，在变成散步，最后停止。
掀开自己的背心，擦拭着脸上的汗珠，之前他可是有着六块腹肌的，可是因为长时间不锻炼，也没有刻意的去维持，现在六块归一了。
王军这个时候也忙活完了，拿了瓶苏打水，扔给了他。
“怎么样？”
拧开盖子，喝了一口，王军询问着顾城。
“不行，很久没运动了，有点受不了，还是要循序渐进啊。”
顾城喘着粗气，小口的喝着水，慢慢吞咽。
妖孽小仙农 我的博士女房东 神医嫡女是朵黑心莲 穿越之凤君逃亡录 斩天道，破世界 新世纪超神英雄 雷霆战纪 完美柏拉图 隐婚后偏执大佬步步沦陷 道阵师 殿下他总想父凭子贵 离婚时说爱你 玄门妖女 美人如玉射天狼 斗魂 艾尔登法环：开局夺舍劝退怪 无尽血脉 龙王殿 斗帝之后 人世见
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
伪我独尊大雁捕蝉
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇？很简单，进来一看便知！...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...