520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第9部分（第3页）

他想了一会儿说道：“这个很复杂，反正记住，没运球的时候，后动的脚算中轴脚。”

陆源在原地拿着球比划了一会，大概明白了白叶的意思，以及刚刚自己为什么算走步。白叶的解释并不完整，但对现在的陆源来说已经够用了。

白叶接着说道：“重新开始，大乃哥，你也给我跟上，别偷懒！”

王友荣听了白叶的解释还迷糊着呢，被白叶一吼，赶忙低着头开始运球绕桩子。

“停！传球！”

白叶朝着王友荣喊了两声，吧王友荣吓了一跳，拿球停了下来，走了两步，然后把球传给了白叶。

白叶一接到球，说道：“你也走步。判断走步第二条标准，中轴脚落地之后再传球、投篮，走步！”

说着把球扔回给了王友荣，一旁的陆源这回听懂了，只要大概明白什么是中轴脚，就不难理解白叶的话。

两人继续练了一个小时的绕桩运球，练习的过程极其枯燥和单一，白叶在一旁不断指正两人在运球中的错误和坏毛病。

中途陆源停下来喝口水，顺便问道：“白叶，我什么时候能像你那样把球在裤裆下面拍来拍去啊？”

白叶白了陆源一眼，说道：“那叫胯下运球，等你把基本功练好了，胯下运球不学你都会。”

陆源哦了一声，站起身，继续按照白叶给出的练习方案，进行几项基本运球动作的训练。

陆源并并不知道做这些练习有什么意义，不过他一向不喜欢想太多。既然决定要加入篮球队，他就会一心一意地钻进去，就像当年在老马面馆打苍蝇一样。

两人一直练到五点半，训练要结束了，白叶拿起自己的球，对两人说道：“下午教了你们什么叫走步，最后我运球给你们看看，你们判断判断，我有没有走步。判断对了奖励五块钱红包。”

说完，白叶双手拿球，迈出第一步，同时开始运球。

开始他迈着轻松的小碎步运球在房里转圈，接着他加快了速度，迈开步子快速运球。

听到钱陆源早就来了劲，他紧紧盯着白叶的双脚和手里的球，看他有没有走步。

盯着看了好一会儿，终于看到白叶运了一下球，这球被他拍的有点远，接着他一连串的小碎步跟上，球重新回到手里，赶忙喊道：“走步，走步了！赶上凌波微步了！”

白叶停下运球，拿着球走到陆源跟前，说道：“走你个头，这不算走步。判断走步第三条标准，持球状态下才有走步，不持球，就没有走步。”

白叶把这条最后的简单标准讲解给了陆源和王友荣听，两人看起来似懂非懂。

刚刚这球，很多人都会认为白叶走步了，其实运球人在跑动运球的过程中，只要不翻腕端球，不胳膊夹球，不单手抓球，不双手触球，都不算持球。那么在这样非持球的状态下，并不存在走步问题。

“非持球状态，那你现在两个手捧着球算不算持球状态？”

陆源思考了一会儿，问道。

“当然算。”

“哦，那你刚才走过来还是走步了，给钱吧。”

“…………”

第十一章　是时候展现实力了

艰苦的军训又持续了两天，周六周日学校放了两天假，陆源借口找同学玩，跑到溧城宾馆继续进行特训。

周日下午两天的训练结束，出了宾馆大门，陆源感觉到浑身都酸痛。

平日里都是军训结束后练一个半小时，这两天是从早练到完，就是练运球，想不累都难。

所以回到家，吃过晚饭一放下碗，陆源便拖着双腿回房躺着了。

打开手机，看到有新消息过来，陆源以为会是贾雨萌，没想到是葛懿明，他在微信里说要陆源帮他一个忙。

“认不认识22班的人，我想要那天那个女孩子的微信号。”

原来葛懿明心里还惦记着22班那个女孩，当然陆源知道葛懿明才不是痴情，他只是喜欢美女。

诱神（仙侠H）  作茧  穿成六零年代逃家小媳妇  王石财富密码  漂亮笨蛋[无限]  重華宮第九部:今生今世、香雪海  同年七月我死去  新自由主义的穷途末路:美国衰落  废墟  不虔诚恋爱  大国游戏  晋王吕布传  不挨操就会死  王爷的赌妃  我爹我娘分居七年后  两个地球的角斗  神奇的学习:10岁大学生张炘炀培养纪实(选载)  年代文里二丫鲨疯了  穿越异世之养个小正太  献给大小姐的肉体 （校园 )