520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 备战世锦赛(第2页)

赵云热了一下身体后。坐到台阶上开始蹬腿训练。王欣对于赵云这训练态度还是比较认可的。哪怕他不在,赵云也会完成训练科目,从不偷懒。

王欣来了后看到赵云训练后,又把各个科目训练的动作要点,跟赵云落实了一下,就说,“你接着训练,我出去弄点训练道具。注意腿部肌肉酸痛后赶紧停下来松弛一下。不要太用力过猛。”

王欣走后赵云还接着训练,大概快十点半的时候王欣开着一辆皮卡回来了。车上放着两个轮胎。一大一小。赵云看到后也不知道王欣抽什么风。风风火火的出去弄了这么俩黑玩意回来。

赵云帮着王欣从车上把这俩玩意卸下来后,王欣对着赵云就是嘿嘿的傻笑,笑的赵云都毛愣了。心说怎么拉了俩轮胎回来,心理还不正常了呢。

“知道这是什么玩意儿不?”王欣笑着说。

“这不就是轮胎吗?”赵云心说,你是不是当我眼瞎啊。还是你眼瞎了,看不出是什么了。

“错了,这是你以后的大玩具,会是你的好玩伴。以后你会喜欢他的。”王欣哈哈大笑的说。

赵云听后心里一万只草泥马飘过。

这样训练了一周后,王欣又开始调整了训练科目,每天早晨,赵云要拖着小轮胎上山。

第一天第一次拖着小轮胎上山时,上去之后赵云就想下去踹王欣一脚,最好是能把王欣一脚踹到骨折的那种。轮胎拖着地,最重要的是地上还不平。那摩擦力,那酸爽可想而知。

赵云现在根本不是跑上去的,这是纯粹爬上去的。王欣还在下面贱兮兮的喊着,“加油。这是增加你腰部力量和腿部力量的神器。”如此云云!

又训练了一周后,那个大玩具又开始派上用场了,每天平地跑的时候,先把大轮胎翻滚一百米,然后推着大轮胎跑。

训练期间,还有两个插曲,8月15日,牛牛和曼曼参加了全运会女子1500米的比赛,可惜的是牛牛没有进入半决赛,倒是曼曼挺进了半决赛。

半决赛的时候,王欣领着赵云去给曼曼加油去,张曼曼的家人也来了,父母和哥哥都来了,曼曼的父母都是经商的,哥哥也是帮着家里打理商店。算的上有点小钱的。比赵云可是富裕太多倍了。

这次是赵云第二次挨着坐在了一起。赵云总是偷偷用眼角瞄着牛牛。感觉他俩也是一家人来看曼曼比赛。

赵云挥舞双手的时候,还不小心碰到了也在挥舞双手的牛牛。刘琴看到后,和赵云相视一笑,并没有说话,接着挥舞双手为曼曼加油。赵云倒是心里扑通扑通的乱跳个不停,有点做贼心虚的感觉。

至于真相也不知道赵云到底是有意的还是无意的。这次碰手让赵云兴奋了好几天,训练都有劲儿了,一口气拖轮胎上坡都不费力。

尽管曼曼跑出了很好的成绩,可惜的是曼曼还是无缘决赛圈,遗憾败北!所有人都怕曼曼失落,没想到这丫头比谁都爽朗。还嚷嚷着让父母请客吃饭。曼曼爸妈看的出来那是十分宠爱曼曼的,二话不说,直接打了个电话预订了醉风楼的饭店。赵云在出体育馆的时候,还发现一个搞笑的问题,曼曼和曼曼的爸爸走路简直一个模子刻出来的似的。那步频和晃肩都一样,不用看长相看走路就知道是父女俩。

另外一个插曲就是,杨舒给赵云打了个电话过来,问他是不是忘了他俩的约定。一天天训练,累的跟死狗一样,赵云早就把这事忘的透透的了。和王欣说了一下,王欣同意后,下午杨舒来到学校先采访了一下赵云的训练,赵云把他的大轮胎,往身上一绑,就往山上冲,杨舒看到这么激情四射的赵云心里激动不已。

然后又把赵云拉到一个已经布置好的采访室,进行室内采访。谈了谈家庭情况,也就是怎么不容易怎么来。到也不是赵云夸张,他们那个贫困村,谁去看了也会知道很不容易。

采访完后,杨舒开车拉着赵云,俩人去饭店吃饭。

这还是赵云第一次这么私下接触这个短发干练的美女。由于上次的事情赵云心里带着点忐忑,不安,和期待。

俩人找了个小包间,菜上齐后。

“今天姐姐好好犒劳犒劳你一下,谢谢你帮姐姐的忙!”说完把菜夹给赵云。

“这是我应该的做,你不用这么客气!”赵云客气的说。

“嗯!弟弟有没有女朋友?”

“我还在上学呢!哪来的女朋友!”

“要不要姐姐给你当女朋友吧!以后姐姐养着你。”杨舒调戏着赵云。

赵云听后都惊掉下巴了,他哪经历过这场面啊。然后一句话也不敢回,也不知道怎么回。

桌子下面,杨舒脱了高跟鞋,把脚放到了赵云的腿上,“姐姐今天可累坏了,你帮姐姐捏捏腿吧!”

赵云鬼使神差的竟然听从了杨舒的安排,两只手开始捏着杨舒的小腿肚子,帮她松弛肌肉。杨舒的脚特别好看,37码的脚和她166左右的身高比显得特别小,肉包包的,指甲盖涂着红色指甲油,圆润透亮。五个脚趾头跟五个小珍珠一样。杨舒的脚不像别的女的二脚趾头特别突出,比大脚趾都长,杨舒的脚趾头而是呈一条斜线,线形看着特别舒服。

杨舒被赵云捏的很是舒服。然后脚趾头都扣了起来。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

这顿饭吃的可是艳福不浅。吃完饭,杨舒把赵云送到学校,临下车时,杨舒还亲了一下赵云,作为一个chunan来说,这杀伤力可不小。

赵云赶紧逃跑出车里。回到宿舍洗漱。看了看白梦妍直播。

然后就去日复一日的训练。

喜欢短跑之神请大家收藏:()短跑之神

狄拉克之海的潮汐  被撵出家门的我变成了公主殿下  黑白抉择  美强惨炮灰拯救系统[快穿]  我Alpha才不做死对头的舔狗  被分手后,我转身嫁了拆迁户  开局狂飙追凶,闪婚了龙小云  开局我变身刑天铠甲英雄救美  综穿之小世界享受之旅  铠甲入侵柯学  终极系列之岛主她刁蛮任性  今朝雨夜又逢春[电竞]  符氏仙族,仙道永昌  太古争帝  迢迢  他一凶,破产少爷就掉小珍珠  快穿:漂亮炮灰她总被疯批们觊觎  穿越电视剧赘婿  混沌天外天  我以蛇身证道长生  

热门小说推荐
校园逍遥高手

校园逍遥高手

高手从来都是寂寞的,可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚,远走他乡,哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清,就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难,楚修只有一个念头我想回家!各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...

我是至尊

我是至尊

药不成丹只是毒,人不成神终成灰。天道有缺,人间不平,红尘世外,魍魉横行哀尔良善,怒尔不争规则之外,吾来执行。布武天下,屠尽不平手中有刀,心中有情怀中美人,刀下奸雄冷眼红尘,无憾今生。惊天智谋,踏破国仇家恨铁骨柔肠,演绎爱恨情仇绝世神功,屠尽人间不平丹心碧血,谱写兄弟千秋!...

丈夫的秘密

丈夫的秘密

我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容,为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...

都市寻艳录

都市寻艳录

身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物?妈妈是什么?奶奶是什么?姑姑婶婶又是什么?也许,都是女人罢了。你们给了我们生活的必须,但是她们没有给我们家庭的温暖,因此从理智上我们应该感激你们的,可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...

非凡人生(娇艳人生)

非凡人生(娇艳人生)

非凡人生凌轩是这个都市的主角,他身上发生的一切,应该是男人们都渴望得到的。他的经历,就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事,娇艳人生,不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格,更清新,更自然,更现代!总结只有一句YY,只有YY,男人的YY,最尽情的YY!...

群芳谱(全本)

群芳谱(全本)

群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子,美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢?ltBRgt且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...

每日热搜小说推荐