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第118章 修心(第1页)

夜里,众人都纷纷休息。陈涤端坐在房间的地面上,五心朝天,默念道藏。

皎洁的月光照耀着女人的身体,那些柔和的光芒居然缓缓的渗透进了小道姑的身体里。

行过三个大周天,九个小周天,陈涤气海充盈,脏腑皎洁,皮肤之下似有莹光流转。

她慢慢收功,睁开眼睛。

“这里不比山上,月光无力,空气混浊,果然不是修身之地。”陈涤感叹。

她回到床榻,扭动身姿,右手握拳,顶在太阳穴处,躺了下来,右腿微弯,左腿弓起,脚尖顶在右腿血海。女人体内的气血,随着呼吸,在体内有节奏的流动,越来越慢,气息也越来越长。

终于,女人沉沉的睡去。房间没有关门,静坐在门外的映月将一切都看在眼里。

“我当年为学形意,八极这两门,拜过张,祝两位师父,祝师父在传我形意时,曾说过,道门武学中,有一种仙人睡姿,能自我调节入梦,深度睡眠两个小时就能让人一天都不困。莫非这就是那个睡法?”

映月看得入了神,居然也在不知不觉中睡着了。等到惊醒时,已经是凌晨了。这一惊非同小可,自己受过非常严苛的训练,不会轻易的就入睡,何况居然睡得这样死。

抬头看时,陈涤房间已经收拾整齐,人也不见了。

陈涤站在庭院中,面向东方,太阳刚刚冒出一个边儿。女人站了一个桩,闭上眼睛,呼吸很深。

“朝气蓬勃。”

映月来到庭院,见到陈涤,心中暗道。

日出而作日落而息。

陆柏也起床了,穿上运动衣准备晨跑,正好见到正在站桩的陈涤。她看似一动不动,实际上她的身体随着呼吸微微起伏,阳光照在她身上,好像融入其中。

“你来。”陈涤闭着眼睛,头也不回的说道。

陆柏走上前,站在陈涤身边。

“你呼吸还不错,虽然有些纵欲过度,但是长期服用龙水方,也算是勉强补了一些。晨练跑步虽然一定程度上能让你代谢旺盛,循环顺畅,却还不够。”

陈涤收了工,站直,依旧闭眼。

“地势坤,力从地出,足,腿,腰,背。”

女人一边说,一股力从脚下开始,向上涌动,直达脊椎,又到肩膀,双臂好像受到这股力的影响,自动抬起,微曲,向前,双腿微分,膝盖弯曲重心垂下。

“沉肩坠肘,外松内紧。”

陆柏看着女人,一脸的古怪。

“听话,跟着做。”

陆柏无奈,跟着一起有模有样的学着她做了起来。

“脚趾用力,抠住地面,谷门收紧。”

“……谷门是什么门。”

“……”

陈涤少有的害羞没有说出口,抬起脚在陆柏的屁股中间踢了一脚。

“……”

映月不知不觉的也站了一个三体式,她当年跟师父学内家拳时,有很多东西没有学全,她觉得这些东西都没什么用,还不如当代的格斗术来的有用。加入名剑以后,她的眼界见识水涨船高,才明白当初没看得上的东西是如此宝贵。

“你的三体式有些不太对,尾椎没有落位,手臂也有问题。”

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