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第5部分（第1页）

上面的动作来强化信心。

每天上课，我都会冲着我的学生大喊口号：“谁是最棒的？”他们回答我：“我是最棒的！”学生的情绪被调动后，整节课就会在激昂的气氛中进行着……

下面就让大家来试一试。请大喊：

谁是最棒的？

我是最棒的！我是最棒的！我是最棒的！

如何提高自信呢？

&；#61548；坐在显眼的位置上

无论是开会，还是###、聚会，我们都可以看一些人坐在犄角旮旯，似乎这里没有他们什么事。有一点我们可以说，如果这些人不是聚会的“幕后操纵者”，那就有可能是一群没有自信的人。看看开会时，我们的老板、上级、领导、长官、教练……他们都坐在哪儿？不是主席台，就是第一排。

是的，不一定说你坐在显眼的位置之后就表示你有自信。但是坐在显眼的位置上，会为你增加很多机会。

显眼的位置我要坐，但我不会坐有标签的位置。呵呵！

&；#61548；提高音量大声说话

养成讲话比平常大声的习惯。

压抑的人讲话都是轻声细语，这是众所周知的，所以，你要提高你的音量。当然，你不必对人大声叫喊或用生气的音调，只要有意地练习讲话比平时大声一些就可以了，大声的谈话本身就是消除压抑的有效方法。实验显示，举重的时候如果大声叫喊、呻吟，你就可以多使出15％的力量，举起更多的重量。对这种实验的解释是说大叫大喊可以消除压抑，使你使出全部的力量。自信地发出你那充满磁性、活力的声音吧！

&；#61548；抬头挺胸快步走

一些研究发现，我国南方人走路比北方人快，香港人走路比广东快，西方人走路比东方人快。走路快的人似乎告诉我们：他们正有很重要的事情要办，别烦我！我想这是他们的心理状态的表现。

许多心理学家也告诉我们：借改变姿势和行动的速度，可以改变心理状态。那些走路拖拖拉拉的人，就是完全没有自信心的人。凡是有自信心的人走起路来会比常人快，且人人都抬头挺胸。既然行动可以引导情绪，你要表现自信，首先就要拿出自信的行动来。这是表现自信的最直接的方法。

当你把走路速度提高20％的时候时，并且抬头挺胸，你就会表现出自信来，慢慢的，你就会感受到自信。信心多一分，成功就多十分。抬头挺胸，精神状态也饱满。那种感觉真舒服！

只要你不跪着，你就不会比别人矮！

此外，握手一定要短促有力，并“随行就市”。即对方怎么握，你就怎么握；对方用两只手，你也用两只手……其中的奥秘，你一试便会知道的。

选择好的环境

环境，占成功因素的50％。

人可以改变环境，环境更可以锻造人生……

你在什么环境里，就会受什么环境的影响。你在好的环境里，会受到好的力量推动；在不好的环境里，会受到不良环境的阻力，你同意吗？如果你家里的环境对了，那么你再努力一下，你就会摆脱逆境，人生不断获得进步；如果你家里的环境不对，这就是命运转折的时机，如果你能马上改变。那怕一点点简单的改变，运气也会跟着改变。

正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。人以群分，物以类聚。和有魅力的人在一起，会不知不觉增加魅力；和开心的人在一起，会逐渐变得开心。自然，你若是和消极的人在一起，每天听到的都是消极的话，不由得你会发现自己也越来越消极。这是因为你所接触的环境决定了你的思想格局。

有时候，跟对了人比你做什么工作还重要。可以说，你的思想言行都是你与所在环境、相处的人之间相互影响的各种反映。古时孟母三迁，为的就是避免年幼的孟子在不知不觉时沾染了恶邻的恶习。

你想要得到某种结果，应该先看看周围的环境是不是与它相适合？假如不适合，就要考虑：换环境！或是离开你现在所交往的人！

只有和优秀的人在一起奔跑，我们才能把自己的才能发挥出来。因为，一个人追求的目标越高，他的才能就发挥得越充分。　。。

做事之前先做人

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