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第353章 沃得发（第3页）
斯黛雅和陈默先跑了一会步，算是热身。
跑了一会之后，斯黛雅缓缓停了下来，她脸上已经有了一点点汗水。
她走到一旁的杠铃区。
拿了一对哑铃，微屈着双膝，缓缓下蹲，斯黛雅这是开始了练臀的深蹲。
以她那火辣性感的身材，做这个健身动作，实在是有些惹火犯规。
陈默都忍不住多看了两眼。
好在他的自控力远超同龄人，不至于做出一些出格的事情。
斯黛雅全神贯注地完成了好几组动作后，额头上布满了细密的汗珠，原本白皙光滑的脸颊此刻也变得红彤彤的，犹如熟透的苹果一般诱人。
“呼……”
她轻轻喘着气，伸手将身上的运动服脱下来，露出里面那件紧致修身的黑色露脐装。
这件衣服完美地勾勒出她纤细的腰部线条和曼妙的身材曲线，汗水沾湿了她的衣服，让斯黛雅散发出运动后的魅力与性感。
嘭。
哑铃放在地上。
斯黛雅有些精疲力尽的坐下，汗水从她脸颊划过，滴在地上。
“给。”
陈默在她旁边坐下，递了一瓶水给斯黛雅。
“蟹蟹！”
斯黛雅的中文说的很是认真。
同时她也记住了陈默说的‘给’是什么意思。
一瓶水，她仰头干了半瓶。
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休息的差不多之后。
斯黛雅起身，指着旁边的120KG的杠铃说道。
“窝……”
她做出沉思状，中文该怎么说这个。
算了，不会。
想要直接用实力来震惊一下陈默
她高扬着下巴走到杠铃旁，然后深吸了一口气。
双手握住杠杆，用力！
起！
杠铃缓缓离地上升。
斯黛雅完成硬拉120KG！
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