手机浏览器扫描二维码访问
第十二章梅山武功（第2页）
徐瑞初来乍到，自然随人家安排。
来到人群后面，跟着练了起来。
他完全没有半点国术底子，练起来当然错漏百出，洋相出尽。
老者看在眼里，眉头紧皱。
这种年纪大了，又没有武术底子的人最是难教。不过，既然答应了少把头，他也会用心传授。
咳嗽一声。
“你们所炼的这套梅山拳，乃是传承宋时‘梅山洞主’宋天祥所创的拳法，包含桩法、练法和打法三大部分，又称作‘梅山武功’。”
“拳法刚柔相济，蕴含五形变化；练成之后，可谓‘上打雪花盖顶，雷火烧天；下打古树拔根，神龙探海。’”
话未说完，鸡蛋粗的木棍，已经狠狠打在一个灰袍青年腿上。
“跟你说过多少次了，箭桩多用九点游龙步，前弓后箭务必做到十趾抓泥。”
被打的青年龇牙咧嘴之余，慌忙纠正自己的动作。
啪！
“这招‘梅花三叠浪’，重在一个‘叠’字，你这是‘叠’吗？”
棍棒敲打，以及老者的呵斥声不时响起。
徐瑞忐忑不安，生怕被打。
心头被老师棍棒支配的恐惧，仿佛回到了初中时代。
不过直到结束，也没有棍子落在他身上。
如此，他反而有些失望了。
上过学的都知道，老师不管你的时候，基本就是放弃了。
好在他没失望太久。
“其他人自由练习，新来的那个过来。”
徐瑞知道对方喊自己，连忙走了过去。
“跟我来。”
带着他走到旁边角落。
“以前没练过武？”
“没练过。”
“既如此，我们就从最简单的开始，站桩。”
老者也不废话。
“梅山拳最强调桩功。有道是，练拳不练功，到老一场空。你要谨记，不管什么时候，都不能疏忽桩功的练习。”
“弟子谨记。”
看他态度恭谨，老者脸色也松弛了一些。
“梅山桩功分坐、钉、箭三种，今天我先教你坐桩。”
“梅山坐桩分为上中下三盘，其姿态形如‘三点梅花’品字形。”
老者说着，亲自给徐瑞示范。
“你来试试。”
徐瑞模仿着站好。
相信科学，捉鬼要用高科技！ 海贼从拒绝红发邀请开始 潜伏从伪装者开始李强 九爷带崽追上门兰溪溪薄战夜 重生成邪神雕像 龙族：重回十七岁 猛男诞生记 午夜跑腿员 穿成空间小农女萧如意云羡 诡秘档案 开局获得时间禁止，进入聊天群 都市龙卫 快穿三岁半：团宠大佬要亲亲 美利坚1881：他们叫我传奇 暖婚甜入骨黎漾陆迟墨 被爆孕吐后，玄学大佬带球嫁给山里糙汉 洪荒：我带领混沌魔神打穿诸天！ 扼元 我有一座邪恶洞窟 四合院之整蛊系统
洪荒少年猎艳录
...
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
绝代名师
市二中的金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个白富美的未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻坐稳校长之位，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，点废成金，把一个个废物变成了天才，在孙默的指导下，学渣...
最狂门徒
格斗，医术，算命，鉴宝，泡妞无一不精。嚣张，霸气，睿智，重情，重义集于一身。水有源，树有根！他就是世界最强者的唯一门徒！从此，最狂门徒诞生！慕容2015都市新作，请大家多多支持！慕容官方交流群慕容世家167168067另，慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持！...
绝世神针
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...
校园逍遥高手
高手从来都是寂寞的，可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚，远走他乡，哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清，就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难，楚修只有一个念头我想回家！各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...