520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第45部分（第1页）

，他们知道了，会有多失望！你想让他们对你失望吗？你愿意被人们说你是孬种吗？”

“凡事贵在坚持！”

“你现在要放弃，真是废物，废物，孬种，孬种！”

韦无常有恐怖的实力？余风打死也不信，但经他那么一说，心中多感，我没有家人，红颜是谁？那一袭白衣，还是那一袭蓝衣！可我有兄弟！我真的不想兄弟对我失望，他们每个人都有自己的目标，我呢…

余风站起身，把头抬起，仰望天空，对韦无常拱手一拜，没有丝毫作假，真诚道：“前辈，感谢您的教诲！我会坚持下去……”

丽儿瞧见余风眼神再度露出坚定的目光，她拉着余风的手，裂开小嘴，开心微笑，呀呀出声，似乎在说：‘大哥哥，丽儿会陪着你训练。’

（七夕，公司请喝酒吃饭，看电影，现在才回来，贵在坚持，哦一直在写着，也一直在更新着。。感谢第六名收藏者！七夕快乐。。）

第九十九章　疯狂训练

余风又麻烦韦无常到街上买了一些东西，精钢铁块，铁丝…为何要买这些东西，主要是因为余风觉得‘韧之初’上所写的训练方法，他都全部训练完了，虽然身体的各方面有些提升，但胸膛的伤口久久难愈，说明还没有达到应有的效果，所以余风想增加训练难度。

余风拿来铁丝，铁丝两端用木棍支撑着，用来练习平衡力，虽然余风的奔跑速度已经恢复到了在酆村之时，可没有然力的借助，余风半只脚踏在铁丝上，瞬间摇摇晃晃，跌倒掉下，在铁丝上根本站不稳身子，莫说在细小的铁丝上行走，此刻的余风很是怀念古心充满然力的状态。

历经千百次的跌倒，摔得余风身体到处是淤青，他终于在铁丝上站稳，可还没有踏出一小步，身体平衡性立刻失调，余风随即摔身而下，丽儿站在不远处，双手捂住眼睛，不忍直视，雪龙也在偶尔‘汪汪’小叫，很同情余风的处境。

折腾了大半天，余风仍旧只能在铁丝上站立一息的时间，故无法迈步出去，他知道这是个渐进的过程，并不气馁。

所以，他把铁块拿出来，捆绑在手脚上，使身体负重，开始新的单杠双杠拉伸，开始新的耐力长跑，新的俯卧撑，起初是一公斤，接着两公斤，三公斤…

时间一过差不多又是一个月，余风最终可以在铁丝上迈出几步，一天天的在进步，手脚捆绑着的铁块也越来越重，显得相对偏瘦的余风，经历了两个月的身体训练，显现了少许的肌肉。

丽儿倒是渐渐耐力力量各方面也得到加强起来，学着余风把铁块捆绑在脚上奔跑，在铁丝下垫了软草，也试着开始走起铁丝来。

日复一日，余风长跑时手脚捆绑着的铁块重量达到了一百公斤，由于渐渐适应，各种训练的速度就如当初一个月前一样，没有丝毫滞状。

余风觉得在平地长跑的效果已经无法满足，于是，他开始尝试在山间，陡坡上奔跑，手脚捆铁块，背部也捆着巨大的铁块，可想而知，刚开始他连行走都显得吃力，日子一久，他能够稳健爬坡，再过一段很长的日子，他便能够行走如奔，如履平地。

这天，余风一如既往的在山坡奔走，惊起一阵阵鸟叫声。一青衣女子，蒙着面纱，手中拿着一包胭脂，走在一条通往巍峨山峰的石阶道上，注意到附近异常动静，漂亮的凤眼却没有任何警惕，只是有些好奇的观察着周围，提升脚速，如一缕青风飘去。

恰巧余风奔跑过青衣少女几丈之前，青衣女子冷冷道：“站住！”

余风之前在这条石阶上从未碰到生人，显得略微惊讶，但一看是有些眼熟的青衣女子，收住脚步之余，眼前便望向别处，也冷声道：“何事？”

青衣女子瞧见余风**上身，浑身是汗，奔跑于山坡，身绑铁块，目露疑惑，本想询问余风为何要这副摸样，却发现余风正眼不瞧她，心中不快，冷眼看了余风一下，也不再说任何话语，抬脚便走，反而令余风感到莫名其妙。

自此，每隔七天，手中拿着小包胭脂的青衣女子如约定般，每当余风途经石阶小道时便遇见她，两人碰面相互一声不吭，冷眼相向，独自分开。

终于，余风惊喜的发现，从胸膛传来的疼痛感有所减缓，可伤口处依旧没有愈合的趋势，但这已经令余风看到了希望。

余风心想，所有的努力还好没有付之东流，‘韧之初’所写的确有些真实，可能是我身上的伤口比较严重，必须的在加强身体的训练难度。

于是，在余风的身上捆绑了不知多少公斤的铁块，在他的双脚双手上挂着四条铁链，四条铁链连接着四个巨大的铁球，余风先是在平地试着奔跑，接着便开始拖着铁球在山坡上奔爬。

时而倒挂在高大的木桩上，时而挥舞巨大的铁球，气势如虹，力气非凡。

清晰的可以瞧见，在余风奔跑训练的草地上，原本是青青小草，这时候已经变成裸露之地，风一吹，灰尘便可扬起。而在山坡上，犹如滑坡一样，条带状的路径被余风拉扯的铁球开辟出来。

时间如梭飞逝，一年的时光便在余风不要命的身体训练中度过了，余风身体各方面有了质的飞跃，如今的余风弹跳力，跑动速度，反应速度，协调性，柔韧性，灵活性得到全面的提升，他胸膛的伤口已经不再感到剧痛，愈合也只是时间的问题，可然力还是无法凝聚。

祭剑  老婆爱搞怪  风云之云动风吹  娱乐天王的养成系统  异界法神_2  重生之娱乐圈女皇  A楼B楼  一龙三凤传  恋爱暴君  外 星 人 揭 秘  爱情 西成南就  苏玛丽养成系统  仙铮  前世五百次的回眸  TFBOYS之火花碰  荣宠田园,屯粮皇后  有你,真好  南临阿奴  君魂咆哮  婚身乏术