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第128章（第2页）

&esp;&esp;是二十四节气的最后一个节气。我们在小寒节气做好了固肾、暖心、排下身寒湿的功课，到大寒节气，就要：固肾、暖脾，增强肝脏排毒功能。

&esp;&esp;大寒除了进补

&esp;&esp;也要为春天做准备

&esp;&esp;吃过了小寒食方

&esp;&esp;可以将其中的原料——糯米

&esp;&esp;拿来做一杯健胃化湿茶

&esp;&esp;健胃化湿茶

&esp;&esp;原料：糯米500克、姜粉60克、陈皮5个（打成粉）、黑茶

&esp;&esp;做法：

&esp;&esp;1、陈皮打粉；

&esp;&esp;2、铁锅加热，不放油，小火将糯米炒香，放入姜粉、陈皮粉再炒一下，晾凉装罐保存；

&esp;&esp;3、每次取一小把冲泡饮用，喜饮茶者可以与黑茶一起冲泡。

&esp;&esp;大米分两种：一种是粳米，一种是籼米。糯米也同样是分粳米和籼米。自古以来，粳米入药，籼米不入药。我们在进补时，通常都是选粳糯米。

&esp;&esp;为什么我们要把糯米炒黑、炒焦之后再来用呢？糯米炒焦后，表面的淀粉会糊化，而这一层糊化层，是养胃健胃的好材料。用它泡出来的茶饮，有特别的健胃功效。

&esp;&esp;虽然大寒非常的冷，可是春天马上就要来了。如果冬天吃多了肥甘厚味，我们可以喝这杯茶来化解体内积存的浊腻。

&esp;&esp;

&esp;&esp;在中医界，有一个被誉为“万能方”的经典药方——小柴胡颗粒。这个药方源自张仲景的《伤寒杂病论》，小柴胡颗粒是由柴胡、黄芩、人参、甘草、生姜、大枣6味中药组成。

&esp;&esp;其中，柴胡、黄柏、茯苓等草药可以清热解毒，枳实、半夏等草药可以调和气血，人参、大枣等草药可以缓解疲劳。

&esp;&esp;这些草药组合在一起可以起到协同作用，使其功效更加显著。在临床应用上，小柴胡汤范围不断扩大，在治疗肝病、妇科病、肾病及其他病症上都取得了很大进展。

&esp;&esp;那么，小柴胡到底可以怎么用呢？

&esp;&esp;01两肋胁痛如果你经常感到胸胁肋部隐隐作痛，甚至稍微运动一下就会加重疼痛，这通常与肝胆经脉的运行有关。

&esp;&esp;由于肝胆经脉的疏泄功能减弱，会导致胸胁肋部疼痛。而小柴胡有和解少阳的功效，而少阳经正好遁形于胸胁肋两处。

&esp;&esp;因此，小柴胡可以发挥疏通肝胆经脉的作用，缓解因肝胆经脉疏泄功能下降引起的胸胁肋疼痛。

&esp;&esp;02口干口苦你是否经常感到口苦口干，即使没有吃辛辣或刺激性食物？

&esp;&esp;这可能是由于肝火旺盛，影响到胆汁的正常运行，导致胆火上炎所引起的。此时，你可能需要服用柴胡。

&esp;&esp;柴胡可入肝经，有效地调理肝脏功能和胆汁的分泌，从而改善口苦口干等不适症状。

&esp;&esp;还有就是，尽可能多地饮用水也有助于缓解口干的感觉。

&esp;&esp;低调没坏处

&esp;&esp;宝子们，先看后面的宝子们，先看后面的106章，昨天发不出来的章节，系统终于发上去了～

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&esp;&esp;顾景宇和顾爷爷配合的完成了第一个水田的“放鱼”。

&esp;&esp;他们站在车旁，看着田里活蹦乱跳的鱼虾，觉得差不多了，不然太打眼了。

&esp;&esp;今天来抓鱼的工人会怀疑这么多的鱼，为什么长的这么好。

&esp;&esp;又不是自已打捞装车，还是低调点，没有坏处。

被闺蜜哥哥日夜操哭（ ）  好运降临 (NP)  我在狗血文里稳定发疯  当我把反派培养成人美心善的君子后  她预谋已久  孽债（母子，）  和男主伪装情人之后  穿书后我就独宠反派  家族遗传精神病(虐）  [快穿]被反派boss占为己有  穿成魔教教主后和男主相爱了  凌呈（）  信息素借我闻一下  母亲怀了我的孩子  非法入侵 (GB)  炮灰少爷拒绝修罗场[娱乐圈]  直播玄学，在线吃瓜  这影帝不会是绿茶成精了吧  我在逃生游戏开食铺  在求生游戏跟魈和万叶DO了