手机浏览器扫描二维码访问
“秋雅,你是不是搞错了,我们是送酒工。”宋中基嬉皮笑脸地说道。
“鉴于你们积极帮助球队,从今天开始,我批准你们成为球队的一员。你们以后就是是球队的后勤人员,大家要加油了哟。”秋雅俏皮地眨眼,也不管对方答应不答应,先斩后奏。
宋中基等人纷纷出哀呼声,命运咋就这么悲惨。刚才被揍了一顿,至今都没有给出一个理由,现在被任命后勤人员,也是没有理由。
仿佛,这个世界都在跟他们做对。
有了训练日程表,大家就有了一个规律性的训练体系。同时,大家都渴望在红橙杯上有好的表现,没有人敢懈怠,都努力训练。
基本功比如运球和传球,这是每天必须要练的。
投篮和上篮,这是每天都必须要练的,2oo个是基础,上不封顶。
身体对抗,抓对来练,你用护垫,我用身体撞,谁趴下了,后勤人员补上。宋中基等人也是命苦,既当爹又当娘,忙里忙外。
储存体力,每天必须到足球场去兜风,至少8圈,上不封顶。
战术演练,这是让很多人头疼又害怕的一环,球商低一点的人,就懵逼乱跑,气得霍元嘉当面骂娘。不管怎么样,大家都用心去练,他们很多人都是第一次感受战术的神奇之处。
比方说,大前锋跟控球后卫挡拆,大前锋可以切入内线,控球后卫迅传入内线,大前锋接球,轻松上篮。这是最基本的战术演练。
(对于挡拆,鄙人记忆犹新,当年体育老师亲身演练挡拆战术。他用分解动作来演练,先开始运球,叫中锋跑到罚球区站位,卡住防他的人,然后叫己方中锋往里面跑,防守方两个人都懵逼,追着持球的他,不理那个攻方中锋了。体育老师迅停下来,说不是这样防,必须让开始防他的人去防那个攻方中锋,守方中锋来防他。体育老师讲解很多次,大伙儿说明白就开始正常演练。结果呢,一挡拆,守方立刻懵逼,都不知道防哪个,体育老师迅传球给切进内线的中锋,后者轻松打板命中。大家看nBa觉得挡拆很不起眼,真的,当你在球场碰到打挡拆的人,保证你立刻懵逼,不知道防哪个。这就是战术的厉害之处。)
战术演练很苦逼,那么,队内对抗赛,则是大家释放多余荷尔蒙的时候,也是每天装逼时刻。红蓝两队互虐,红队不能再像球队以前没有教练那样随便虐蓝队了。
每天流血流汗,努力拼搏,就是不想给青春留下一丝遗憾。哪怕最后一无所获,也无愧于心。
多少人,糟蹋着大好青春。
多少人,迷惘青春,青春迷惘。
在世间,不如意十有**,人生多了不如意,才有最后陈酒的醇香。
不经历一番风云,人生就不完整。
痛过,
苦过,
大彻大悟,方知人世间酸甜苦辣。
过去了,或许再不来。
现在开始了,就要付出所有。
不要计较成败,
不要怨天尤人,
莫以成败论英雄,只是人的遭遇本不同。
有人大富大贵,却渴望挣脱名利的束缚。
有人清茶淡饭,却乐得一身逍遥。
沉重源自心境,轻松也源自心境。
所以,在孤独前进的道路上,做到问心无愧就可以。
异能者学校 全能弃少 都市封神 重生之大皇帝 兄弟手足情 死亡与存活 雾兽 叱咤江湖 九州妖叶传 都市奇想 一剑造化 明末求生 纹师世界 重生后我被战神将军宠野了 全球进入数据化 穿越异世之兴起 巨龙神廷 流放后,我带着千亿物资躺赢 我有一个呆萌系统 主角的结局你们说了算
为了躲避一个美女疯狂的纠缠,叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本,光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生,原本只想平静读完高中的他,面对一群萌萌的少女,生活又怎么可能平静得了?交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽!...
一场人质救援行动中,因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐,此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...
现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...
生死看淡,不服就干。...
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子,美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢?ltBRgt且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事,生死看淡,不服就干!人呢?快进来扶扶朕(疯狂暗示加入书架),朕要拿传国玉玺,给读者老爷们砸核桃!什么?不吃核桃?没关系,拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙,再随朕前往...