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第248部分（第3页）

当天中午，梅斯忙着给迪金、卓奇、伯纳他们下封口令。

而巴尔德则留了姜灵吃饭，同时特地叫来了冬明，当面嘱咐小夫妻两个，不可以将此时告诉别人；也因如此，姜灵不能在森林别宫的小操场练习。

不过主房都有个静修室……就是没有器械的微型室内体术房，大多在地下……姜灵有冬明奉陪，倒是可以在那儿过过手。

虽然场地不够大，但这两人不是还离冕下远着么。

这也是巴尔德告诉冬明的原因之一。

另外两个原因，一者姜灵未必忍得住不说，二者，巴尔德多少存了点故意：他想要看看冬明到底有多偏护姜灵。

除此之外，有苏密苏默被告知此事。

他们见猎心喜，手痒得厉害，下午就与姜灵比试了一回。

不过，这两方之间差距太大了、对两兄弟没什么促进，相反他们还施展不开、束手束脚；对姜灵虽然有所裨益，却抵不过特殊时期，两兄弟客人多、忙得厉害。

所以，他们也只玩儿了那么一次……反正姜灵只须找个体术四档的人做对手，就行了。

……接下来的日子，姜灵天天打磨自己身体素质。

负荷训练、药浴、按摩、微刺激，一天一个循环。

不过，虽然姜灵的控制力与意志力跟得上，吉兰还是在两个疗程十二天之后，给姜灵换了药浴和按摩的用药，并且停止了微刺激既然有潜力，那就更要耐心打磨。

这些外力，用得谨慎些为好。

毕竟棕青汤加微刺激，能很快提高人体的肌肉力量、耐力、骨骼强度、供氧能力、耐缺氧性、以及神经反应速度等等，稍微用多了，就很容易拔苗助长。

姜灵不知道这“用用停停”的其中缘故，她只是直觉知道吉兰的确在为她考虑，所以吉兰怎么说，姜灵就怎么做，一点不打折和，连“为什么”都不问一句。

与此同时，别人也没闲着。

卓奇、伯纳回去后细细回味当时的感悟，琢磨那“三十七踏”。

乌德、周信光每天都有体术训练。

乌德的训练还有点节制，周信光就狠了：每天一大清早地起来长跑，一口气跑到谷外，攀登遗迹。

他这是典型的极限训练方式，从摩咖他们那帮雇佣兵的地方学来的：先把自己的体力压榨干净，而后在精疲力竭的状态下，强自挑战精神力的极限。

很有效。

也很累。

还容易受伤。

而且身体负担也大，日常条件下得不偿失，必须得有辅助手段…若是没有药浴、按摩，他这样训练一天，那得休息好几天，反而会耽搁进度。

好在这儿的条件跟得上，周信光再累，第二天都能活蹦乱跳。

只是许静心疼儿子，本来还想让姜灵劝劝周信光，叫他不要这么拚命，结果特地过来，与胡海燕聊了一会儿家常，等到姜灵回来，许静讶然发现，姜灵累得与周信光一个模样！

……姜灵难得在爸妈的客厅里见到许静，连忙招呼她道：“伯母，在我们这儿吃饭吧？今天有清蒸米鱼，东海海鲜。”上沪、靖海的人，大都爱吃这个。

许静哪里还有心思继续坐：“家里做了饭了，亮亮快回来了，我还是回去。”说着起身与几人告别，忙忙走了。

姜灵就奇了：“她不是有事吗？”胡海燕就笑，摸着姜灵的头发，不说话。

老外婆则发话道：“灵灵，你也别练得太狠，身体第一，身体第一。

年轻的时候，一定要注意这个！”姜灵连忙点头应了，又解释道：“外婆你放心，我们都有专业人员盯着，不会乱来的。”

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