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夏天的气候十分炎热,这给云忍平时锻炼时带来了不小的困扰。
初生的朝阳透过窗户照进云忍的房间,映照在没人的床上。
地下室
“准备好了吗?”余洋询问。
云忍长呼一口气,他卸下来用来锻炼的负重,穿着运动短裤和运动背心。
此刻的他,身体有明显的肌肉线条,一米六的身高,帅气俊俏的面容,让谁看了都不敢相信这是一个十二岁的少年。
“准备好了。”云忍回应道。
这一个月以来,云忍每天都坚持着对自身来说的高强度锻炼,后期更是动用负重。这一个月以来云忍不断飞速的成长着,不只是身体,更是心灵的成长。
“余洋看着云忍笑道,你这一个月以来的进步,我都看着的。”
“不过测试还是要进行的。”
余洋接着说道“首先,第一项,力量测试。”
“那个巨大的沙袋,去吧。”
云忍走到沙袋前,他右手握拳蓄力,猛的挥出。
“啪!”
沙袋轻轻动了下,沙袋的动静几乎微不可察,旁人看了,就是云忍打一拳,响一下,沙袋没有半点反映。
在余洋看来,沙袋因为云忍的一击,轻轻的晃动了一下。
这远远超过了余洋的期待,因为云忍还未开龙脊,力量是不会得到迅速提升的,而想要撼动这个巨型沙袋,最起码要三百斤的力量。
虽说经过锻炼后,肉身确实可以得到提升,但像云忍这般的,余洋还是头次见。
“好!”
“下一项,速度,从这边墙跑到对面,用最快的速度。”
云忍走到墙的一侧,深呼吸,蓄力完毕,云忍双腿发力,猛的冲出去。
一阵跑步声过后,云忍已经从墙的另一边走着回来了。
“不错,这样的身体素质。”余洋感慨。
那么,接下来,休息一下,准备尝试开龙脊。
云忍盘坐在余洋面前。
余洋给云忍详细的讲解开龙脊。
“首先,让脊骨成为积点,成为发力的源泉,让脊骨化为龙脊,灵活似蛇,动如虬龙,精确控制人体的各个肌肉,骨骼,关节,达到如钢铁般的游龙之力。”
“开龙脊讲究的是自然而然,以游动发力,感受到身体极致的控制,达到刚柔并济的效果。”
云忍收敛思绪,沉寂在这发力的过程中,可以清晰的看到云忍身体的各个骨骼,肌肉,关节都在放松和紧绷中循环往复,并伴随着一阵的骨骼爆响,噼啪声不绝更像是有节奏的呼吸。
如果现在看云忍的后脊骨,就能发现,云忍的脊骨四周正有一排排的肌肉绷起,不知不觉的,云忍的要不知何时已经绷的笔直。
云忍深吸一口气,而后缓缓吐出。
“呼”
云忍的身体从紧绷迅速的放松,每一块肌肉都放松下来,伴随而来的还有一阵骨头的噼啪声。云忍从来没有这般放松过身体。
“哈”
这感觉险些让云忍舒服出声。
云忍缓缓睁开眼睛。这就是,开龙脊?
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