手机浏览器扫描二维码访问
第75章 训练计划（第1页）
双氧水由于它的强氧化性，确实可以用来给伤口消毒杀菌，但要是论伤口的痛苦程度，那只能说医用酒精在它面前就是弟弟。
这一点，从朴光基叫唤的声音大小就能感受出来了。
外科病房里面，传来这样痛苦的嘶吼声，实在不是什么值得大惊小怪的事情，人们只会感叹又多了一个倒霉蛋。
金发男子走出病房时，里面已经安静下来了，不过他在朴光基晕过去之前，已经得到了他所需要的东西。
只是他在离开医院时，却被两名保安拦住了去路。
“您好，我们正在调查一起医生被袭击，衣物被盗走的事件，请您配合调查。”
金发男子点了点头，从怀里拿出一张证件，“我现在可以走了吗？”
“没没有问题，您可以走了。”
他们虽然不认得上面的图案，但认识上面的那三个字母。
第二天一早，重获新生的李昂，赤裸着上身，站在镜子前。
他已经欣赏自己的身体超过十分钟了，要不是牛奶快烧干了他应该还能再看一会。
有些日子没照镜子，李昂发现自己的身材又有了相当大的变化。
这段时间，李昂虽然没有测量自己的身高体重，但也能够明显发现，自己又长高了一些，再加上肌肉量增加，体重自然也上去了不少。
不光是身体的肌肉有了更加明显的起伏，同时他还发现，自己肌肉的形状似乎都发生了细微的改变。
而这种改变在正常的生理学上来说，是不可能自然发生的，肌肉的位置一开始就固定，能够通过锻炼改变的，只有肌肉的大小。
而现在，李昂的肌肉竟然分布的比之前更加有美感了，或者说，更加趋近于黄金比例。
而他昨天在地上摔出来的伤痕，现在愈合的进度也相当快。
稍微深一点的伤口已经结痂，浅浅的那部分，触摸上去，已经没有痛感了。
要是放在一般人身上，至少也得三四天，才能好到这种程度，可现在仅仅是过去了一晚上，甚至都没有到24小时。
虽然有着【运动按摩】增加的20恢复能力，以及已然达到人类极限的体质所增强的恢复力。
但李昂对自己目前的自愈能力，还是不够满意。
从练习横练功法开始，他就清楚，身体的自愈能力，基本上也就反映了你练习横练功法的效率。
自从【十三太保横练功】突破到精通等级之后，他就感觉这项技能遇到了瓶颈，主要原因还是皮肤外表和肌肉的抗击打能力都提升太多了，很多书中记载的练习方法，都难以起到作用了。
有效锻炼减少，锻炼效率自然就下降。
就如同健身只使用自重健身一样，等你到达一個阶段，自重对于自身的肌肉已经完全没有压力的时候，你的肌肉便不会再变大了，能够锻炼到的只有耐力。
没办法，现在的李昂，不得不尝试一些高危难度的动作，用来增强锻炼效果。
有时候并不是说，一定要拘泥于书本中提到的一板一眼的练习方式，只要把这种练习方式的原理悟透了，举一反三也没有太大问题。
所以在他理解一些锻炼方式的原理之后，李昂也想到了好几种替代或者改进成更加适合自己的锻炼方式。
从绝对音感开始的指挥之神 向往之文娱之王 重生1990之隐形富豪 绿茶妹与读心术[反穿书] 校医清闲？你可听过脆皮大学生！ 1977：开局相亲女儿国王 沉沦（父女1v1） 我只想送快递，你非让我入编？ 修仙暴徒 孟许时分（1v1，h） 枭雄闯天涯 我靠算命钓到了钓系影后 汽车巨头从娶女儿国王开始 从健身房开始（） 妖孽不许跑 终极火力 再见一次，好不好 男变女之神级铠甲 德云：从大师兄开始崛起 富贵养花人
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...