手机浏览器扫描二维码访问
两个字就堵住了纪安宁。
看她眼睛眨了几眨,闻裕笑了。
“不知道我这儿福利出了名的好啊?”
他说,“别想东想西了,我随便买的,你随便穿。两身加起来,还没陈浩他们一双鞋贵呢。没事,以后福利都给你补上,你不能比他们吃亏。”
他笑嘻嘻的,根本不当回事。
纪安宁既然肯把这套训练服穿在身上,便是决定了不再用前世那种决绝的方式对待今生的闻裕了。
她点点头,说:“谢谢。”
然后问:“现在开始吗?”
纪安宁态度平静,既不因为过度的自卑自尊拒绝,也没有占了便宜的窃喜,让闻裕觉得特别舒服。他说:“先上跑步机,给你测测体能。”
闻裕让纪安宁先上跑步机。小楼的训练房里装了环绕音响,他放起了动感的音乐,在她旁边另一台上陪她一起跑,也方便他指点她调节速度。
三十分钟结束,闻裕有点惊异:“体能不错。”
纪安宁看着单薄纤弱,实际上体能还在女生的平均线之上挺高一截。日常的劳碌,让她身体锻炼得很皮实。比一些娇滴滴想尽办法逃体育课的女生皮实多了。
闻裕又给她测试了力量和反应速度。
纪安宁柔韧性好,反应也灵敏,但力量是短板。女性要承担生育的疼痛,力量却天生就没法和男性比,造物主造人的时候,也不知道脑子是咋想的。
“你对搏击有什么想法或者期望?”
闻裕大致了解了纪安宁的身体状况,问她。
纪安宁被闻裕折腾了一大通,已经汗湿了鬓角。对闻裕的问题,她不假思索地说:“我想学实用性强的。”
“我不需要体育运动的套路,我需要的是能让我独自击倒成年男性的方法。”
“不顾忌对方死活,或者对方是不是受伤。在没武器或者有武器的情况下,以我制服对方或者以我安全逃脱为首要前提。”
在测试纪安宁的过程中,闻裕都还笑嘻嘻的,一脸轻松。随着纪安宁一条一条清晰道来,闻裕的笑容渐渐消失,他脸色都变了。
“你遇到过什么事?”
他看着她,问。
“没有。”
纪安宁平静地说,“预防万一而已。谁也不知道什么时候会遇到多坏的人,不是吗?”
年纪轻轻,还是学生,就能对同校的同学使出下药的手段。
赵辰一开始肯定是想要迷女干。他吃准了女孩子遇到这种事极可能打落牙齿和血吞地沉默,又或者女孩能有勇气报警,很多事也说不清楚,极可能被他反咬一口,还要面对旁人异样的目光和猜疑。所以他肆无忌惮。
后来这手段被纪安宁识破了,赵辰更是干脆想要用暴力威逼。
坏得流脓了。
纪安宁说话的口吻,不像是“预防万一”,更像是事后总结的经验教训。
闻裕盯着她眉眼间,见她无意再多说,他也不追问,带她到了另一个区域。
“先从基础动作开始,”他说,“等回头我好好想想,给你整理出一套适合你的方案。”
他演示基础动作给她看:“这样,两脚前后分开,膝盖微屈……”
闻裕从零基础开始,教了纪安宁左直拳、右直拳、左右直拳的组合套路和正踹。
闻裕一拳打出去,沙袋砰然作响,被击得飞起。
纪安宁的拳当然不可能有这种效果,实际上这种正面攻击对力量是短板的女孩子来说,几乎是最无效的。纪安宁忍不住问:“学这个对我有用吗?”
光荣之凤凰城的女儿们 盛世嫡妃 最好的你 第三十二封情书 他笑时风华正茂 穿越反派卧底气运之子女主们急了 草色烟波里 相府表姑娘(重生) 盛世锋炎 玄幻:我的咒术,天下无双 嫁给男主的植物人哥哥 谁教你这么御兽的 她和年级第一我都要 灵墟,剑棺,瞎剑客 我在等,等风等你来 逢青 云夕双骄 开局混沌剑体,打造不朽仙族 带着好友穿五零 签到百万年,打造万古第一家族
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女,男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品,所以她并不在意他们视她如玩物,将她介绍给别人,搂着名门千金假装不认识她,故意贬低她否认与她的情史,利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒,懒得跟无所谓的人计较太多。但,等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下?他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西?她只想说,呵呵。Nph文,6个男主,有处有非处,伪骨科。已完结~感谢所有妹子们!...
为了躲避一个美女疯狂的纠缠,叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本,光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生,原本只想平静读完高中的他,面对一群萌萌的少女,生活又怎么可能平静得了?交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽!...
小医生蒋飞,正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时,却意外被游戏人物附身,从此变得无所不能。不仅医术出神入化,生死人肉白骨,从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通!当别人以为这就是蒋飞全部本事时,蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
外门弟子陈宇,体内融入了一颗神魔心脏。心脏,乃生命中枢,人体致命的要害。而对陈宇来说,心脏却是防御最强的一点,并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此,他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之,天骄盖世。宗门林立之,我主沉浮。万族辉煌之,跨界大战。太古悬谜之,神话争锋。我心唯有,永恒!新书,迫切需要推...
被丈母娘为难,被女神老婆嫌弃!都说我是一无是处的上门女婿!突然,家族电话通知我继承亿万家财,其实我是一个级富二代...
作为醉月楼唯一一个男人,杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断,李姐姐胖了两斤,王姐姐瘦了点,还有,能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服,我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外,他还要严守自己的贞操。杨辰,今天晚上来侍寝!让姐姐亲一个!记住,别躲,今晚,你是我的。...