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地势奔涌,火喷雨注,
人走天下,任意横行。
再变四象,暗合青龙催敌,竖发冲冠,白虎憾敌,肉似金刚,
朱雀裂敌,切齿发勇,玄武胜敌,鹰猛爪锋。
其后五行,金在肺,劈拳为充;木在肝,崩拳顺舒;水在肾,钻拳直足;
火在心,炮拳行壮;土在脾,横拳立健。
再出六合,鸡腿、龙身、熊膀、鹰爪、虎抱、雷声。
外展七拳,用的是头、肩、肘、手、胯、膝、足。有歌曰:
头打落意随足走,起而未起确中央,脚踏中门抢他位,就是神仙亦难防;
肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖他意,束展二字一命亡;
肘打去意上胸膛,起手好似虎捕羊,或往里裹拨一傍,后手只在肋下藏;
拳打三节不见形,如见形影不为能,能在一思进气先,莫在一思存气忙;
胯打中节并相连,阴阳相合得之难,外胯好似鱼打挺,里胯藏步变势难;
膝打几处人不明,猛虎好似出木茏,和身展转不停势,左右明拨任意行;
脚打踩意不落空,消息全凭后足蹬,练成七式合一手,宇内拳法我称王。
外展拳,内含八劲,顶扣圆抱垂曲挺敏,
正是顶决自有冲天雄,扣决劲气筋骨成,
圆决力全勇猛意,抱决丹田气不松,
垂决通肩顺肱圆,曲决力厚膝腕丰,
挺决精贯顶四梢,敏决一心怒擒鹰。
最后九宫手收势,连出燕衔泥,虎掏心,马蹴蹄,熊蹭背,狐赶月,蟒翻身,鸟投林,狮摇头,龙扎眼。
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