520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 力量属性达到75（第2页）

但是对于金玉来说。

在当下这个时间点上。

他真的十分珍惜这样的学习机会。

古德温递给金玉一张表格。

“关于我提到的七项训练内容。

这张表格上均有详细的解释。

这些项目的运动学原理。

以及如何打磨正确的动作。

上面说得很清楚。

我希望你在明天正式训练开始之前。

熟读并且理解上面的内容。

不要偷懒，不要让我失望。”

“是，教练！”金玉坐直身体恭敬地说道。

古德温这种知名教练的敬业态度真是太棒了。

这张表格绝对是他的心血之作。

金玉跟他之前有很多担心。

古德温会不会因为自己是龙国人而敷衍自己？

古德温会不会因为同时带好几名运动员顾不上自己。

各种各样的担心，在此刻都已不攻自破。

也是从这一刻开始。

金玉真正静下心来。

每天一丝不苟地跟着古德温训练。

时间如梭，一转眼便是三个月过去了。

悉尼游泳训练中心的健身房里。

“呵！呵！呵！”

金玉挥汗如雨，背上扛着杠铃上下起伏。

这样的杠铃深蹲他现在可以一次性做六组，每组十个。

每组之间金玉仅需休息一分钟。

而在三个月之前，金玉连两组都做不下来。

金玉身穿短裤和背心，全身健硕的肌肉肉眼可见。

虽然远未达不到大块头肌肉男的标准。

但他的身体更具流线型。

均匀分布的肌肉里并不缺乏力量。

古德温拿着硬纸板记录着金玉的训练数据，不时满意地点点头。

这个来自东方的小伙子让他很是欣赏。

从百草堂开始的刀客  宜修重生：人间清醒登橘直上  民国小脚女人奋斗记  混沌神天诀  超武纪元  飒！去父留子后，战神王爷追来了  七神守护之枪皇使命  医残王，正朝纲，王妃扛枪杀四方！  半岛远行  中兴大明，从绞杀吴三桂开始  被仙宫抛弃后我能读心了  星际灵植师  大夏第一武世子  快穿：恶婆婆她善  懦弱的结局  大佬：捡个美女做老婆  综：精灵的恋爱日常  修罗武神传奇  1984，我在公牛队当老板  你说你惹她干嘛？她疯起来谁都打