手机浏览器扫描二维码访问
第75章 花式龙拳（第2页）
指针指在“健身器材”一栏。
有戏！
方士玉心里默念“紫色”，点击宝箱。
里面蹦出来一个长条状物体的模型，看上去像是一根……
“跳绳？”
【恭喜获得“花样跳绳”x1】
【已存入仓库中，随时可以变现】
【现在已经可以在“积分商城”里购买“花样跳绳”了】
……
跳绳，是一项很普及的运动，老少咸宜。
一根绳，一块平地，就能做起来。
别看它简单，其实是一项不弱于跑步的运动，有氧与无氧混合，性价比很高，不管是减脂还是锻炼心肺，都有奇效。
方士玉切换到库存页面，查看新物品的属性。
【名称：花样跳绳】
【类型：健身器材】
【品质：蓝色（中）】
【效果：使用此跳绳进行运动时，心肺功能+50，疲劳积累速度-50。进行持续1分钟的花式跳绳，且做出不少于120个规范动作，将获得临时状态“热身”，全属性+1，持续时间10分钟，24小时内仅能触发一次。注：不少于120个规范动作中，需涵盖o（直摇）、c（交叉）、s（侧打）、e（敬礼）、t（后背交叉）五种基本动作。】
【简介：什么叫“运动之王”啊！】
……
虽然不是紫色品质，不过功能还算可以。
先不说运动加成。
这个“热身”状态，全属性+1，很让他眼红。
虽然只能维持10分钟，看似很短，其实10分钟能做的事很多，足够把对手打趴下好几次了。
想获得这个临时状态，需要进行1分钟不少于120个规范动作的花式跳绳，还要涵盖5个动作类别，搞得这么专业。
不过这个面对遭遇战时就没办法了。
总不能对敌人说，先等等，容我来一段花式跳绳热热身。
“总之先试试效果。”
方士玉用手机搜了一下花式跳绳的五个基本动作。
基础跳绳动作谁都会，尽管很多人可能做不到绝对标准，但是大概样子还是能做出来的。
5个基本动作，就有些专业了。
方士玉也是一查才知道，原来这五个基本动作，还衍生出了更多类别的动作，比如c（交叉）又衍生了c1、c2、c3、c4……
姿势不同，难度也不同。
“倒是没必要给自己增加难度，只要涵盖5大类，选择最简单的动作就行。”
斗罗：从极北走出的我有点无敌 影视：庆余年，开局签到大雪龙骑 人在美漫，但是野蛮人 时空长河的旅者 吞噬星空，我维妮娜绝不居于人下 末世避难所，我有拼夕夕无限强化 废土悠闲人生 让你拍小破球，你造行星发动机？ 人类污蔑光之巨人，当这是女频？ 寒流求生：从小木屋开始抽奖 港片：你洪兴仔，慈善大王什么鬼 虚拟重构游戏 科技强国从升级镜头开始 一人，修改词条，老天师龟派气功 黑暗曙光：我在废土庇护众生 综漫：从尸魂界开始砍穿万界 传承仁爱高斯奥特曼，武器万魂帆 我独自超凡 全民进化：我能提前领取额外奖励 提前登陆五百年，我靠挖宝成神
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...