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第22章 抑郁症的起始(第1页)

人,是一个不断成长、不断学习的漫长过程。

即便有幸活到一百岁,也难以避免时常说错话、做错事。

生活本就充满未知和变数,没有人能够永远保持绝对正确。

不要过度地自责自己曾经有多幼稚,要知道,这种情况在每个人身上都时有发生,这是人生常态。

抑郁症的起始,往往是因为人们过度地自我苛责所引起。

当一个人长期沉浸在自责情绪中无法自拔时,就会逐渐形成心理病情。

整日心神凝重,无法原谅自己,哪怕只是微不足道的小错误,也会在心中无限放大,给自己带来沉重精神负担。

以宽容和积极心态看待过往失误,才能让心灵得到解脱,轻装前行。

活到老,学到老,每个人都一样。

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