520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第四章 克制与坚持（第1页）

2023年4月7日，周五，晴，6~16℃。

早上6点，天边刚刚亮起晨曦。

“叮铃铃——”闹钟声响起。

唐宋利落起床，整理好床铺，喝上一杯温开水，在厕所排空代谢的废料，身体的活力被迅速唤醒。

站在镜子前，脸上露出真诚的微笑。

“叮咚——”，银行的到账短信如约而至。

开启一天的好心情。

有句话说的好：真正的富有，是你脸上的笑容。

唐宋对此深以为然。

打开系统界面，查看个人信息。

【玩家：唐宋（25）】

【角色：锦绣商贸-开发工程师】

【身高：180CM，体重：84.5KG】

【体质：56，耐力：55，敏捷：49，悟性：76】

【资产状况：】

余额：46020.80元

企业：无

房产：无

座驾：雅迪电动车

…

今天是他执行减肥计划的第6天，效果非常不错。

体重降到了84.5KG，敏捷增加了1点，魅力评分达到25。

摸了摸自己的小腹，能明显感觉到小了一些，身体也轻快了不少。

“nice！”唐宋愉快的打了个响指。

没人能拒绝变得更好，看着自己一点点朝着目标靠近，真是让人心潮澎湃。

穿上运动装，做了10分钟的全身拉伸后，迎着淡薄的晨光，呼吸着冷冽的空气，开始40分钟的空腹有氧。

经过了夜间的长时间禁食，身体内的糖原储备较少，此时进行有氧运动，身体更容易利用脂肪作为能量来源，减脂效果极佳。

“呼哧呼哧——”

大颗大颗的汗珠滚落下来，衣服被湿透，双腿在打颤。

脚步声、呼吸声、心跳声，在他的耳边交织成激昂的协奏曲。

懒惰、逃避、偷懒的念头一个个从脑海里冒了出来。

唐宋努力调整着呼吸节奏，痛苦的享受着属于自己的燃脂时刻。

事实上，今天已经轻松了很多。

最开始运动那几天，肌肉中乳酸堆积导致浑身酸痛，上个厕所都费劲，完全是凭借毅力坚持下来的。

回到住处，简单冲了个澡，开始准备自己今天的伙食。

早餐很简单：低脂牛奶（250ml），紫薯（150g），水煮蛋*1，苹果*1。

异端旅人  薄情总裁,清离婚！  (还珠)后宫传奇  足球：我成球王真的靠练  重生之悠游岁月  二战之救赎  白手套  (猎人)钱攻尽弃  竹夜灯  我靠异常肝属性  射雕之我是宋兵乙  你的江湖没有我  跑路神皇  这个世界有点科幻  逍遥皇家女之任我逍遥  万法不沾边的我还是想修仙  盛唐风月  扔掉魔杖，我成了旧神的杀戮影  浮生寻物坊  启示录