手机浏览器扫描二维码访问
第25部分（第2页）
……【以下描述，请勿效仿】
姜富安与胡海燕睡下时，姜灵正坐在瑜伽垫上，笔直并腿，调整呼吸，慢慢往前压。
这是所有动作里面，最基础的部分：压韧带。
系统的目标很简单、很明确……让身体像婴儿一样柔软。
所以姜灵现在很希望自己是四岁，而不是二十四岁。
对此，合果芋立即向姜灵表示了鄙视：
“一片、一片！
两片……不行！
一株、一次，只长一片！
一片、一片、又是一片！
……专心！”
姜灵惭愧，又明白了一些什么，当即收敛心神，屏息压下去一点，保持一会儿，平缓呼吸，屏息继续压下去一点，保持一会儿，平缓呼吸……就这样，一点一点地，把胸膛、鼻子、手臂，都贴向自己双腿；与此同时，双腿保持并拢、紧贴着地板，膝关节毫不弯曲。
压韧带，据体术系统指出，是人人能做到的事。
但却不是人人做到了的……绝大部分人，在缺乏有效敦促的情况下，都会半途放弃。
有效敦促嘛，主要指现实中的教练。
姜灵不知道，自己是不是该感谢上周的一场虚惊……她姜灵一向不是喜欢吃苦的人，如果没有害怕恐惧担忧，也就没有让自己变得厉害的动力，那么，她现在应该不会在做这些吃力的事。
像姜灵这样强压韧带，其实不仅困难，而且危险。
一旦紧张害怕，就会前功尽弃。
如果在要紧关头失控了，还会造成拉伤，甚至撕裂。
好在姜灵已经在星网高速区的教室里，来过一回了。
一回生二回熟，姜灵在强烈的胀痛下，在窗外弥漫进来的“白雾”里，成功地把自己对折……手指够到脚尖、握住、抱搂。
这还不够，姜灵还保持这一姿势不动，任凭自己浑身肌肉因为过度紧张，微颤个不停。
在难耐的胀痛，与从未有过的舒展感里，姜灵抬头，直视前方的镜子里。
镜子里的女孩子，额头、耳边的头发，一缕缕被汗水湿透，黏在了脸上，眼神却平静、坚定而明亮。
两个姜灵对视，两个姜灵都微微笑了。
……第二天，天气转晴。
两人一到别墅，姜灵就去餐厅，结果赵永刚跟着发现，孪生莲几乎是一晚上，就变了一个样……全都已经两对叶子了！这令赵永刚乍舌：“怎么长得这么快？”
没办法，“白雾”后遗症嘛。
但姜灵可不会这么说。
赵永刚是没带那支香烟了，可谁知道他的休闲衫纽扣正不正常。
“可能与我们挑出了坏的麦饭石有关。”
赵永刚疑惑：“就那么一小捧东西？”坏的麦饭石比例很小，两立方米，一共也就找出三百二十七颗……大约一茶杯。
被检测仪判定为“优质”的更少，一共六颗。
喏往事已成风 藏地密码1 戒指空间 千金谋 死亡之书 网王月光-手心的幸福 吞噬星空 我吃西红柿 王妃不入爱河,王爷后悔自责 梦幻系统 路丝卡的银翼I 十岁小魔后 邪瞳 死亡拼图 穿越慕容复 北枝寒 秀逗娘娘痴情皇 甜蜜小姐让你爱 圣女要嫁人:夫婿是你 少东换换爱 网游之刀尖起舞
深渊主宰
动荡之年。混乱时空内爆发了一股可怕的能量风暴，所有的神灵都暂时失去了全部的神力，被迫以圣者的身份降临世间。这是有史以来最混乱的时期，充满着不可预知的危险与机遇，有强大的诸神陨落，也有卑微的凡人封神，无处不在的混乱厮杀波及整个多元宇宙。圣者多如狗，巫妖遍地走。在这前所未有的动荡时期到来之前，一个名为索伦的少年也...
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
夜天子
他世袭罔替，却非王侯他出身世家，却非高门。作为六扇门中的一个牢头儿，他本想老老实实把祖上传下来的这只铁饭碗一代代传承下去，却不想被一个神棍忽悠出了那一方小天地，这一去，便是一个太岁横空出世。他自诩义薄云天，为人四海，是个可以托妻献子的好朋友，可他所到之处，却是家有佳妇贵女者统统藏之深闺不敢示人他自称秉性纯良，与...
修真聊天群
某天，宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群，里面的群友们都以‘道友’相称，群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的。突然有一天，潜水良久的他突然发现群里每一个群员，竟然全部是修真者，能移山倒海长生千年的那种！啊啊啊啊，世界观在...
乡村首富
...
洪荒少年猎艳录
...