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第三十五章 厨艺(第1页)

九月,新学期来临。

东条英虎正式加入网球部,部里经历了又一次选拔,正选队员基本定下,主力队员包括伏见鹤生,东条英虎,森山狼,犬冢雄一,井之原翔,真诚建人,伊藤正业,唐泽晴彦八名,其中井之原翔和真诚建人已作为招牌双打固定下来。

距离明年的全国大赛还有7个月不到的时间,所有人都需要获得更长足的进步才有可能冲击全国。

早晨五点,伏见羽生便等在了网球场里,在这段时间,鹤生正对着墙击球练习,黎明渐渐褪去,正选们陆续赶到。

森打着哈欠,眼角含着泪花,抱怨:“一开学就要起这么早,你这家伙真是越来越恶魔了。”

羽生无视众人怨念的眼神,站在高处拍拍手聚起注意,开口说道:“我在一开始的时候就说过,我的目标是全国大赛。”

森等人的瞌睡虫一下子飞走,震惊地看着她,大叫:“等等,你什么时候说过?”

“嗯?我没说过吗?”

“没有。”

“我记得说过”

“明明没有”

听着两方各持己见的纠缠,鹤生眸光动动,坚定之中流露出点点笑意。刚加入社团的东条英虎无甚所谓地打了个哈欠。

反正他是被禅哥扔过来的,偏偏又打不过伏见羽生那个家伙,只好加入网球部了,至于目标遥远与否,他只需要听指挥就好,虽然没有打架那么有趣,但也不算无聊。

不良们的反叛不出所料还是被伏见羽生镇压。

“撒,不管有没有说过,现在你们应该知道了,从今天开始,我们要全力为全国大赛开始准备,我已经制定好的所有的训练计划,一共分为两部分。”

“首先,是所有人都必须参加的公共练习,包括体能加强训练、速度训练、力量训练”

“第二部分是个性训练,是我根据每个人存在的问题而特别设计的练习项目,具体计划我会分发给各人”

“我会准备些对身体有好处的食物给大家。”

话音到这,一直保持着从容温和笑容的鹤生突然举手,“你准备的?”

羽生眨眨眼,点头。

鹤生抬手捂脸,不忍想下去。

早晨的训练从跑步开始,第一项训练是绕场十圈,时间要求是在20分钟内。

第二项是快速往返跑,在网球场上最经常的运动不是击球,而是短距移动,时常需要在没有准备的情况下急起、急停,快速往返跑训练要求队员们站在球场内,左右来回往返,提升快速变向能力。

之后还有短距离冲刺、跳跃练习等基础训练。

完成所有组速度和力量练习,所有人拿起球拍开始进行发球和接发练习。

羽生并不闲着,她总会用最快最好的速度做完所有练习,然后嘲讽地看着少年们,挑出他们的姿势问题。

这种目光里,谁肯轻易松口说自己不行啊!

一早晨过去,即使精力充足如东条英虎也累瘫在网球场里,倒在地上宛若拍岸的海带。

更惨的是,他们接下来拿到了羽生的特别运动套餐。

“啊,这是什么?”森看着油纸里包着的一团糊状物,面露菜色。

羽生对那份嫌弃毫无自觉,“魔界三头雉鸡的鸡胸肉,只需要煮一下,快速补充蛋白质效力很棒。”

犬冢捏着脖子,食物卡在那里让他险些说不出话来,“为什么魔界生物这么难吃?”

“不。”鹤生一脸视死如归的悲壮,“我觉得可能不是鸡的问题。”他咽下食物,安详倒地。

“喂——”东条英虎沉重地看了眼鹤生,拿着自己的那份顿时吃也不是,不吃也不是。

冰帝学园

迹部结束晨练,在正选队员专用更衣室简单洗漱,更换上校服,回到教室。

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