手机浏览器扫描二维码访问
第1311章 训练安排（第2页）
“这么早？”江国安才洗完脸，准备去洗米，没有想到看见棠溪起来了。
“着急着想要见卫景曜？”江国安接着又说。
棠溪顿了一下，笑了，“不是。”
“我习惯是这么早起来的。”
“师兄你忙
活，不用管我。”来这里一个多星期了，棠溪还没调整过来，但现在开始她要好好调整作息了。
江国安哦了一声，没理会，接着做自己的事情。
棠溪去洗漱了，然后换了布鞋出门。
江国安是听到声音的，“怎么不留下来吃早餐也不说？”
他还做了那么多的早点。
然而，半个小时后，太阳出来了。
金灿灿的日光洒落在地面上映射出一片金澄澄的光。
棠溪跑完步回来了。
梁丹秋也起来了，伸了伸懒腰就见棠溪满头大汗回来，“出去跑步了？”
“嗯，跑了一万米回来。”六点钟，早点店还没那么早开门，就算开了也不会有早餐卖的，至少要等到六点半才有。
江国安出来就听到这一对话，顿时就蒙住了，“一万米？”
“你不累的吗？”江国安看着棠溪的样子一点都不累，想着她的体力怎么这么好？
梁丹秋扫了一眼过去，“明天开始，你和溪溪一起去跑步。”
“？？”江国安眼里有大大的疑惑，“师父，我跑不动。”
他可以在厨房呆一天，但是不想到外面跑步，太累了，而且会出一身的汗水，太难受了！
“身体
素质不好，往后怎么当厨师？”梁丹秋的态度很强硬，“以后你和溪溪一起跑步。”
“一开始我不让你跑一万米，但五千米总可以了吧？”
棠溪闻言忙不迭地打住，“师父，刚开始的话，最好是慢慢来，再慢慢加上去。”
“先是一千米，再慢慢加上去吧。”如果棠溪没记错的话，上一世的学生体育考试就是一千米吧。
“那行，都听你的。”梁丹秋打了一个哈欠，“今天周六，四品堂人很多，等会儿我吃过早餐就要出门。”
“国安，你在家把院子的青菜收拾一下。”说着，梁丹秋看过去，忽然发现院子的青菜好像比以前看起来要精神多了，而且绿油油的特别好看。
“然后再到四品堂找我。”梁丹秋是主厨，而江国安是她的徒弟，带着去四品堂，那边是没有意见的。
“好。”
棠溪这才知道江国安并不是完全留在家里的，而是要跟着去四品堂工作的。
“溪溪，明天你也跟着一起去。”一个星期过去了，梁丹秋也给足了时间棠溪适应京市的生活。
“今天你就好好休息。”
“是，师父。”棠溪忽然就很期待明天的到来。
（本章完）
善良色女的奴隶后宫（壮汉忠犬、NP、） 被玷污的神父（短篇） 淫乱的女神（NP/纯肉/重口） 当男友的面被狠啪了（，偷情，h） 不是你的桃子 重生以后性冷淡老公开窍了 白虹贯日 《异性恋》（4w3巨肉） 新月 白月万钱 小姐和先生们 这是一个名为心房的玩具 拿捏校草 小狗日记 直须折 怜他深情(女强调.教忠犬，BDSM 兽人服务会所（lsp的日常） 皇弟为何如此暴躁 打脸女配高攀上男主之后H 极限拉扯
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
重生九二之商业大亨
新码的西南崛起已经上传，欢迎各位亲移驾亲临。这是一个令人发指的故事，这是一个令人发指的人。不说他其它的成就，大学刚毕业，他在纳斯达克，就已经有了两家上市公司，不对，他最近又收购了一家上市公司，哦，还在计划收购另一家。身后，还有一大堆投行追赶着，你的这家网站，什么时候上市？广大投资者也说，这样的网站，一定要接受公...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...