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晚上的郭师傅并没有做太多的菜,做了清蒸鱼、豆腐炖菌菇、木耳炒蛋、土豆炖牛肉等,还有红枣莲子粥和冬瓜汤。
苏菲说:“为了保持体形,我在法国晚上是不吃饭的,但是来到华都,如
果不吃的话,我觉得对不起自己,所以我少吃点。”
黄娟说:“其实这些菜都不怎么会长肉,比如这个清蒸鱼,鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,特别是深海鱼,含有丰富的Omega-3,对心脏特别好。蒸的方式最能保留鱼的原汁原味,也最健康。
还有这个豆腐炖菌菇,豆腐提供植物蛋白,菌菇则含有丰富的微量元素和维生素,这样的组合味道鲜美,营养全面。”
王宇说:“我奶奶是医学专家,这个可以她的。”
黄娟又说:“木耳被称为“血管清道夫”,能有效降低血液粘稠度,预防血栓。搭配鸡蛋一起炒,既增加了蛋白质的摄入,又能让口感更加丰富。”
苏菲说:“这是东方人的养生之道吗?”
“我们这儿讲究的是顺势而为,华国几千年的饮食文化传统,把每一项食物的功能都运用到了极致,所以有时还通过饮食对身体进行调理。”王宇说。
“神秘的东方,每一处都充满了神秘!”苏菲说道。
“儿子,一会儿吃完饭,妈妈有点事想和你商量一下。”宋玉芳看了看王宇说道。
“行,母后说了,当然要听,不过我大概知道你要说什么,吃完饭吧。”王宇笑着说。
吃完饭,宋玉芳就把王宇拉到了自己的房间,神情严肃的对王宇说:“儿子,这两天好多人对我说,这个苏菲眼睛就像长你身上了一样,明显对你有好感啊。”
“妈,您真是想多了,那苏菲比我大几岁,我要是想长一个比我大的,您现在估计都当奶奶了。没有的事,再说我对外国人不怎么感兴趣。还有我才十四,虚岁才十五,您有点急了吧。”王宇看了看妈妈一眼说道。
“啪!”王宇就感觉头顶一疼。
“妈妈这是提醒你,怎么是妈妈心急了,天天胡说八道。”宋玉芳有点不好意思,但是还得镇住王宇。
但这货明显现在不服,拉开门就叫了起来了,“爷爷、奶奶,宋副部长打人了,疼死了。”王宇的叫声吸引过来了一院子人。
但是,让苏菲很不解的是,并没有人去拉开,而都在笑咪咪的看着,叶峰和王小美他们还搬着椅子坐下来看。
苏菲刚要上前去,刘小玲拉住了她,笑着对她说,“你不见没有人去拉吗?爷爷奶奶也没有出来,那就是王宇说了让我干妈压不住火的话,所以挨了揍。你不用去拉他,估计也就是我干妈也就拍了他一下,他就叫得像被杀了一样。”
“哦,原来是这样,那我也搬个椅子看看,看看大富豪被妈妈揍的样子,这场景可不多见。”大家一听,全笑了。
“苏菲姐姐,你变坏了。”王宇叫道。
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