520美书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第9章(第1页)

这属于最剧烈的无氧运动之一了,陈焕之一开始没开初级冲刺,直接用自己的实力跑,在练习中,倒也不比别人慢多少,但是相对于她自己来说就慢得有点明显了。

陈焕之本来想看看这样是不是能加点属性,结果才跑了一组就被于美红逮住一顿咆哮,刚才跑的那组也作废重跑。她只好练习中也开着初级冲刺技能,39秒的技能有效时间跑不完50米,每次到了最后几米她的速度就要慢一慢,看得于美红不住地皱眉头,这个速度耐力,确实不强。可是相对的,因为距离缩短,她在50米内的优势被放大得更明显了,就算是本来不服气的姑娘们,每次50米内就被她超个7、8米,也是被碾压得无话可说了。

可这样跑到第六组的时候,陈焕之已经感觉自己喘不上气来了,肺里像有火在烧,每一次呼吸都会烫伤自己一般,她的腿机械的自己迈动,已经忘了什么前10米加速后50米保持的训练要点了,耳边连于美红&ldo;跑、跑、跑!再快点、再快点……&rdo;的声音都飘飘忽忽如同远在天边,贯穿于她脑海的是时而巨大时而细小的嗡鸣声,比起双腿的劳累和疼痛,手臂反而更加疲劳,她一时觉得双臂像是脱臼了似的摆动不起来,一时又觉得手臂表面的血管都浮了上来,在她皮肤表面上嘣嘣地跳着,跟她的心跳一起震得她脑壳都疼。

于美红就这样站在旁边看着她跑完第六组、第七组第八组,后面陈焕之的眼神都木了,可仍然能比同组快5米以上,当然了,同组的也都很累很累了,但是她们久经训练按说速度耐力是要比她强上不止一点点的。可是这么大的优势,居然还不能让她们完成对陈焕之的逆袭。

这也是一种天分。

短跑中的天分有很多种,有的人爆发力强,有的人起跑反应快,有的人天生柔韧又灵敏,步幅大、步频快,后的人后半段速度耐力强。于美红本来以为陈焕之属于那种爆发力强,速度耐力差的前半程人,这样的运动员在黄种人中是很多的,那种后半段还能在最高速基础上发力的几乎只有黑人。

可是现在于美红看到了陈焕之的另一种天分,不是说她有多倔强多不服输‐‐对于竞技体育来说,这是一个基本项,没有这个,其他都是白扯‐‐而是她即使在极度疲劳中,仍然对肢体有极强的掌控能力,直到第八组跑完她累得躺在地上,她的跑步动作仍然没有变形,虽然速度下降,但整体动作和跑第一组的时候基本没有区别,这就是为什么她到了最后仍然能超过别人。

这是陈焕之特有的天分,这是一个瘫痪了十几年都没有放弃过复健,永远不认输永远想要再次控制住自己的双腿的人的执念。

于美红走过去蹲在陈焕之旁边,&ldo;练田径就是这么累,再好的天分也得通过训练才能发挥出来,我说带你去参加全国大赛,这个决不食言。但如果你就想参与一下,那就到这样就可以了,如果你想更进一步,苦的还在后头呢,这取决于你自己想走到哪。&rdo;

陈焕之闭着眼睛呼呼地喘着气,她现在觉得自己脑袋充血、而且脖子以下都快没知觉了,复健累吗?也累,她还坚持了15年,但跟现在不是一个累法,那是充满了绝望、越累越绝望的累。

而现在,现在的陈焕之听着耳边传来的系统的声音,&ldo;完成中等强度训练1小时,奖励经验值20。&rdo;

她从没觉得人生如此充满希望。

第8章未来

陈焕之那天晚上基本上是爬着回家的。

8组途中跑完成了,于美红很体贴地让她躺地上休息了十分钟,先盯了会儿别人的训练,然后是直腿跳深15次4组、牵引跑30米接放松跑30米4组、抛铅球12次2组、俯卧撑10次4组,最后是变速跑,50米快+50米慢,6组跑完,ok,可以做一下放松运动回家了。

其他田径队的人训练完才七点,都溜溜达达地回去了,但是陈焕之真的完不成,于美红也很理解这个,一个从小到大最激烈的体育活动就是体育课的女生,突然接受强度这么大的训练,确实很难在规定时间内完成,这个不是意志力能够改变的,她也体谅。没关系,完不成可以先躺地上歇会儿,什么时候觉得自己勉强能爬起来了,就可以起来接着练了。

9月的s市晚上还有一丝闷热,于美红怕她脱水,还特地自费买了两大瓶运动饮料来给她备着。

等陈焕之最后一次从地上爬起来的时候已经八点半了。

天彻底黑透了,运动场边的灯光打得她脸上惨白惨白的,汗水在她脸上一次次划过又干涸,留下了深深浅浅的印记,她今天训练穿的是校服的深色t恤,前胸后背都结出了白色的盐渍,加上在地上蹭的土,几个小时前干干净净整整齐齐地过来的小姑娘,这会儿已经跟个小花猫似的了。

于美红也觉得好笑,从库存的新运动服里找了一套给她,让她自己去体育馆里洗澡了。

吃过了晚饭来溜达的老柴问,&ldo;怎么这会儿才练完啊?小姑娘吃不了苦?&rdo;

&ldo;不是,&rdo;于美红说,&ldo;跟别人的训练强度一样,都完成了。就是本来说练起跑,还是没来得及。&rdo;

&ldo;刚开始就上这么大强度,也不怕把人吓跑了。&rdo;老柴说,&ldo;这每年吃不了苦就跑了体育转美术的你还见得少吗?&rdo;

于美红叹气,&ldo;没办法,就两个月了,我是真觉得她能进省队,而且不是青年组。这要是训练跟不上导致没选上,多可惜呀。&rdo;

老柴摇摇头,有什么可惜的呢?这小姑娘要是真练体育参加高考,那很好,她专业绝对过关,文化课成绩也足以在体育生里傲视群雄,到时候考个b大什么的,当老师的奖金也不少拿。可她要是进了省队了,那以后才没他们什么事儿了。省队里那么多专业教练,能叫一个高中体育老师去训练看重的好苗子吗?哪怕是个b大毕业的高中体育老师也不行啊。

他们要是体校,那也算是运动员培养体系的重要一环了,能给省队输送个人才,以后不知道能交换到多少利益呢,也算是大赚一笔。可她们分明是个重点高中啊,不是说体育成绩不重要,而是绝没有重要到能和文化课成绩相比的地步。

你把一个尖子生送到省队里,虽然也是功劳,不过也绝不会像在体校一样受重视。

你说这徒劳无功的事,还干得这么起劲,又是陪着加练又是买饮料的……老柴指指体育馆,&ldo;半天了,别是晕里头了。&rdo;

于美红赶紧冲进去了。

陈焕之是洗完澡穿着穿着衣服在椅子上睡着了,被叫醒后,也就木着脑子晕晕乎乎地骑着车子往家走。到家了她妈妈一见就吓一跳。

出门时候精精神神的闺女,晚上没到下晚自习的时候就回来了,一脸的萎靡不振腰酸背疼,还洗了澡换了衣服。真是吓得陈妈妈差一点就要插上想象的翅膀展开联想了。

幸亏陈焕之及时开口了,&ldo;妈,我好饿,我快饿死了……&rdo;

哦,光记着吃,那这就是没事。陈妈妈这会儿早吃完了,她把自己吃剩下打算给陈焕之当晚自习后夜宵的饺子端出来,眼见得闺女一口吃俩五分钟吃完一碗,然后抬头问,&ldo;还有吗?&rdo;

&ldo;有,&rdo;陈妈妈打开冰箱找火腿肠鸡蛋,打算煮包方便面,&ldo;你这是去扛活儿了?&rdo;

权咒  成为山神之后[穿书]  我管你去死  重生之军中红颜  偶像太迷糊了怎么破  宠物王爷坏坏妃  他的匹诺曹[娱乐圈]  前面的小哥哥,别走好吗  异能重生:冰山女王恶魔夫  强取豪夺  重生之石滢  恶魔恶魔几点了  娇妻撩人:狼性老公,请慢点  何其有幸,遇见你  连理枝  天师种田日常  蛇王站好趴下  我家总裁爱吃醋  重生校花逆袭人生  快穿之致渣贱  

热门小说推荐
绝代名师

绝代名师

市二中的金牌老师孙默落水后,来到了中州唐国,成了一个刚毕业的实习老师,竟然有了一个白富美的未婚妻,未婚妻竟然还是一所名校的校长,不过这名校衰败了,即将摘牌除名,进行废校处理孙默的开局,就是要帮助未婚妻坐稳校长之位,让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后,点废成金,把一个个废物变成了天才,在孙默的指导下,学渣...

逍遥潜龙(龙游艳界)

逍遥潜龙(龙游艳界)

一个无父无母的孤儿,一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至,围绕在他的身边!成熟美艳,清纯可爱,性感妩媚,柔情万千最后的最后,他凭借着自己的能力,在那多少美人美妇的陪伴之下,在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹!...

色间道

色间道

穷小子楚帅,先赚了一个极品级二奶,却原来是间谍精英,然后,一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他,可是,穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋,还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲,还有几乎是后宫佳丽如云,不过,一个个美眉都有好神秘的身份,你中有我,我中有你...

快穿:我只想种田

快穿:我只想种田

别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...

每日热搜小说推荐