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第1部分（第4页）

后来进入高中，校队选拔成员，他意外被卢免阳点中（其实卢免阳也就是看他身高够，用来凑数），这才进入校队，接触到篮球。

这一接触，他就不由自主的喜欢上了篮球，喜欢篮球洞穿篮网那种美妙的声音，喜欢在球场上奔跑的感觉，喜欢篮球在指尖如精灵一般跳动的感觉，喜欢篮球带给自己的快乐。

只可惜，他的身体素质太差，以前又没有练过，尽管进入校队之后刻苦练习，但能力还是平平。

事实上，陈锋很聪明，身体协调能力也不错，投篮命中率还是很高的。

可他的身体素质太差，除了投篮外各方面的技术也不是很好，所以才导致水平低下，沦落到要被校队开除的地步。

“不过。”

这时，系统又道，“三天之内，倒也并不是没有可以提升的地方。”

“嗯？”陈锋眼睛一亮。

“投篮，三分投篮。”系统道：“你的三分其实还不错，只是毕竟练习的时间太短，教练也没有特意纠正你的投篮动作。再加上你太瘦，手上没力，投篮也就时好时坏，不稳定。”

闻言，陈锋连连点头。

系统说的很对，自己身体瘦，再加上教练对自己不太重视，没有用心指点自己，所以投篮命中率一直不稳定。

系统说道：“你的身体素质不可能三两天就改善，但你的投篮动作却可以进一步的修正。这样的好处是让你的身体能够和投篮动作更契合，投篮也能变得稳定，命中率也更高。”

“当然，你如今能提升的也只是三分。”

“因为你的身体素质不好，速度慢，爆发力差，力量不够，弹跳欠缺，所以没办法突破，中距离跳投也很容易被对方干扰，或者封盖。唯有三分不用担心这些方面，只要你足够准就行。”

系统道：“所以，对于现阶段的你来说，三分是唯一能快速提升的。”

给读者的话：

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第3章　练习三分和跑位

这是一个社区篮球场，就在陈锋家不远处。

这会儿才五点半，天刚亮，社区球场没什么人，但陈锋却早早的到来，开始练习三分球。

陈锋不急不慢的运球，小跑到四十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖。

“唰！”

篮球划过一道弧线，洞穿了篮筐，一个漂亮的三分球！

“还不够，你的动作还是有一点僵硬。放松，记住，要放松下来。”系统的声音在陈锋脑海中响起，“再来。”

陈锋点了点头，默不作声的将篮球捡起，重新回到三分线外，深吸口气，身体尽量放松，跳起，投篮。

“嗖。”

在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了，这一球必进。

果然，“唰”的一声，篮球洞穿篮筐，篮网扬起，如同一片白色的水花，那清脆的声音是那样的悦耳，对陈锋来说，简直比任何音乐都要美妙。

“对，就是这样。”系统道，“你还要练习，要注意动作。身体，手，一定要稳，知道吗？”

“知道了。”陈锋点头，继续训练。

今天是星期三，距离周六对七中的热身赛没有多少时间了，陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会。而这几天，他唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球。

对于现阶段的他来说，这就是致胜的法宝。

不过，超级篮球系统这个东西有些难以解释，如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习，只能在这个社区球场练。即便如此，他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。

早上和晚上九点过后，社区球场都是没什么人的。

“记住，不要慌，不要紧张，要对自己有信心。你要相信自己能够投?

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